十年前,我是一个急诊医学居民到想死的地步。今天,我是一个全科医生在兼职实践,爱上生活。是什么让区别呢?我报名参加了一个舞蹈课。
报告医生倦怠列表设置我们的人格特质麻烦:我们过分认真,感觉过于负责,想讨好每一个人,和功能在一个非常高的水平,即使我们超载,疲惫,或我们的个人生活是分崩离析。我们烧坏,因为我们竭尽全力去帮助别人,直到(就像我们的思想或健康或我们的婚姻)终于拍摄。现在想象一下:如果我们把一些关心和hyper-responsibility深处,并把它自己吗?
当我抑郁触底,我成为了一个严重的风险我自己和我的病人,我总住院医师问我压力离开。一时冲动我独自去热带度假,度假的一个晚上,当我看到一群旺盛的萨尔萨舞舞者燃烧阶段,我的眼睛充满了泪水。我突然想起,当我还是个小女孩的时候,我不停地练习在地下室ABBA记录,准备自己的那一刻,我会实现我的梦想,最后成为一个“纯金舞者”。那天晚上,在那个黑暗的热带剧院,我知道我将如何拯救我的生命。
我回家,辞去我居住,我作为医生的许可,报名参加了我第一次莎莎舞蹈课。以同样的决心和开车,我用犁通过医学院,我负责我自己的健康,关注于取悦我的孩子想玩更多,给自己定下目标,表现在生活的非医疗领域的高水平,如跳舞、写作和友谊。我抓起,然后抓住生活,扔掉我的抗抑郁药。
我从未想过我会得到我自己的弗拉门戈舞蹈公司在墨西哥,上下班来回欧洲大陆每隔几个星期为了跳舞和继续行医过去四年(像我一样),或者我想写一本书,你爱生活:7步骤更健康、更快乐、更有激情关于课程的过程中我学到了生命和健康。
在工作在诊所,我仍然hyper-conscientious,反复检查药物剂量和监测实验室和x射线结果以确保什么都错过了。然而我更警惕每晚八个小时的睡眠,一天三餐都吃营养丰富的食品,玩我的狗,与我的丈夫笑,继续成为一个舞者。
我仍然常常脱落马车,把太多的精力放在工作和没有足够的自己,直到我发现我或未成年人健康危机,如感冒或背伤,告诉我,我需要重新评估我的优先级。在诊所,我尽力而为但一直停止是完美的。有一天,一个新的病人对我说:“你是我所见过最有人情味的医生。我得到过“最好的赞美。
苏珊Biali医生和作家你爱生活:7步骤更健康、更快乐、更有激情。
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