尽管这些文化的痴迷于身体健康,人生病。
这篇文章是基于一个故事我告诉在我的书中。
2001年,我生病了,医生起初以为是一种急性病毒性感染。我还没有恢复。诊断:慢性疲劳综合症——鲜为人知的疾病,更公正的命名的表兄弟一样虚弱也妥协免疫和神经系统。我的情况尤为严重。我感觉自己仿佛没有fever-24/7得了流感。禁用,所以我不得不放弃我的职业生涯作为一个法学教授。
起初,我认为自己没有恢复,就好像它是一个失败,。此外,我很尴尬,我不健康的照片。这有时让我隐藏我的条件,往往损害我的健康,因为我没有采取行动来照顾自己。
对我们的健康这两个reactions-blaming自己困难和隐藏他们从其他地方并不奇怪,考虑到,媒体和广告告诉我们健康是在我们的控制:我们只需要锻炼,正确的饮食,足够的睡眠。这并非总是如此。我们的身体,身体受到疾病、伤害和老化尽管我们最好的试图遵循这些健康的“处方”。
花了一场激烈的身体和精神痛苦的时刻对我最后的指责自己成为长期患病和从黑暗中走出并承认我病了,需要帮助。
这事发生在2002年的感恩节。我已经病了一年半,但不愿意接受,我可以不再去家庭聚会。我和我的丈夫(也叫托尼)住在戴维斯,在加州北部。我固执地坚持要Escondido在南加州,多年来,我的儿媳的父母,鲍勃和杰奎琳,承载我们全家感恩节。
我以为我做了一份好工作的计划去适应我的病。周二在感恩节前,托尼将戴维斯8小时的车程我们有一辆车在我们处理。周三,我会搭车到萨克拉门托机场,飞到圣地亚哥,托尼接我。
当我进入我们的车,我们开始Escondido 45分钟车程,我知道这次旅行是个错误。我的身体疼痛与流感样症状;我的头是在痛苦中跳动。我们住进酒店,驱车前往鲍勃和杰奎琳的房子。10分钟后参观,我感到非常难受,房间开始旋转,我不能专注于人。我告诉杰奎琳,我需要躺下。
除了晚上睡在旅馆,我度过了那一天,感恩节在鲍勃和杰奎琳的床上。当我躺在那里,我指责自己一切主意可以想出:首先进行这次旅行;接手别人的卧室(他们慷慨地提供);不帮忙准备食物;尴尬的我的家人(这是所有我的头脑,它们没有尴尬,就有关);毁了托尼的感恩节。列表很长,因为正如佛教本非常优秀老师喜欢说,“心里没有遗憾。”
我清晰地记得如何尴尬和羞愧我觉得周四晚上我说再见我们的东道主。周五,托尼我在圣地亚哥机场。航班晚点了两个小时。我支持在椅子上在登机区域,瘀伤我的肘和扭伤我的手腕,我挖我的手肘到椅子的木扶手,我可以用我的手臂和手掌作为我的头一个枕头。
我安排了戴维斯机场,一辆小型货车服务,在萨克拉门托机场来接我。当飞机终于到达时,我走在终端发现萨克拉门托在那次在图里fog-a冷,湿雾降落在中央谷在冬天。没有车,所以我坐在行李箱在雾中。因为生病,这是我最接近崩溃在地上。
当车停约15分钟后,司机告诉我,他不得不等待另外两架飞机到达之前,他可以开车到戴维斯。我和躺在后座等。货车是没有暖气的,潮湿的内部。十分钟。15分钟。20分钟。我身体的痛苦,其实是精神痛苦的形式卑鄙的自言自语我指导自己。
意外,后座上的寒冷,潮湿的货车有一个将在我的脑海里,我的心开了我的痛苦。我意识到我不会说话不客气地给别人我是对自己说。我知道我会怎么做如果我看到了另一个人病了。所以我做了。我坐了起来,下了车,发现司机。
我好像不管怎样理解走出迷雾,在羞耻,我一直隐藏我的生病的状态。我向司机解释说,我是长期患病,问他是否可以请打电话给调度器和获得批准戴维斯带我去。他称,立即得到了许可,并开车送我回家。
车标志着开始的那一刻我的能力把自己与同情和积极的关于这个意外的把我的生活了。但那一刻是一个警示事件的慢性疾病来袭时如何不善待自己。不要等到危机前一样照顾自己的爱人,你会需要的。
托尼Bernhard是大学的法学教授回应。她的作者如何生病:Buddhist-Inspired指南慢性病患者和他们的照顾者。她的新书是标题如何醒来:Buddhist-Inspired指南在快乐和悲伤。她在她的同名网站可以找到,托尼Bernhard。