我们的孩子和孙子是未来,我们是负责他们的成长和发展。作为负责任的政党,我们显然是失败。
这是我几天前发表的报告的解读美国疾病控制中心(CDC)七个标准与理想的心血管健康称为国家健康和营养Examinination调查的一部分。他们定义,简单地说,如1)饮食4½份水果和蔬菜每天,每天三份全麸谷类,每周两次鱼,不超过1500毫克的钠(盐)每天和每周不到36盎司的含糖饮料。2)正常的身体质量指数(BMI)这大概意味着不超重,不吸烟,4)每天至少有一个小时的体育活动,5)胆固醇的正常水平,6)正常血压和7)正常血糖(血糖)。
婴儿开始生活正常的罹患心脏病的风险,但风险增加迅速从青春期前和青春期。我们已经认识一段时间,孩子们变得越来越少锻炼,到十几岁甚至更少,因为他们进步。
但是这个新报告是惊人的。没有一个孩子12岁至17岁的4157在2003年和2008年之间的研究小组监控在饮食的“理想”类别。,只有16%的男孩和11%的女孩是在理想范围的所有剩余的六大类。
看着不同,20%的人肥胖(不只是超重);约20%的吸烟;大约50%有体育活动太少;胆固醇升高约30%;和血糖有点高约40%。一个亮点——血压升高不到10%。
这份报告是重要的原因至少有两个。我们知道,动脉粥样硬化开始建立在儿童和年轻人即使心绞痛和心脏病发作并不常见,直到几十年以后。至关重要的是保持一个健康的生活方式,这就需要在童年开始。第二,我们知道7标准都关联到一个减少心脏病的风险时保持正常或理想水平(饮食、体重、不吸烟等)每一个,当不满足标准,加在一起增加心血管疾病的风险。
这些都不是不可能的标准,以满足。饮食可能是最困难的,特别是对于城市或农村贫困地区的孩子们获得更少的新鲜水果和蔬菜,但几乎没有理由在沉迷于盐和苏打水。的一个大问题是加工食品的唾手可得,高盐的食物,脂肪和糖类包括高果糖玉米糖浆——无处不在的苏打水,经常在非常大的容器。
父母,他们是你的孩子。他们需要好的食物,他们需要大量的活动,他们需要父母的支持,以避免烟草和加工食品。他们是你和我们所有的未来。
斯蒂芬·c·Schimpff是一个内科医生,医学和公共政策教授,前首席执行官马里兰大学的医疗中心。他的作者是医学的未来——大趋势在医疗保健和博客医学医学大趋势和未来。
提交一篇文章被听到在社交2022卡塔尔世界杯预选赛排名媒体上领先的医生的声音。