你或你关心的人,有慢性疾病吗?有各种各样的慢性病,但最积极的杀戮——和卫生保健系统心脏病、糖尿病和代谢综合症(超重的致命组合,高血压,增加胆固醇和血糖升高)。这些都是主要的生活方式疾病和癌症应该在名单上。
我感到悲伤在近期医生我参加的聚会。我真的很失望,他们谈论的消极条件如糖尿病和心脏病患者。2022年卡塔尔世界杯积分榜他们不相信生活方式干预超出最初几个月的努力工作,和谈论这些患者丢失的原因。
我知道我有点Polyanna(很多),但我真的很心烦。我之前获得了营养学学士学位医学博士,and have been obsessed with preventative and whole-life medicine for over two decades now. Yet at this meeting, since the specialists who were present agreed with the general opinion that these patients were a lost cause (and I’m always open to the possibility that I might be wrong or excessively optimistic), I wondered if my beliefs about disease reversal had recently been proven to be incorrect or naive.
我回家时我做了一些研究,果然,发现了许多来源,引用了生活方式的改变程序已经成功地扭转糖尿病和心脏病。
下个星期,在一个宇宙巧合不是一个巧合,我发现自己在社交媒体在纽约一周,改成迈克尔罗森博士听,克利夫兰诊所的首席健康和美国最重要的文档。2022卡塔尔世界杯预选赛排名他谈到了流行的慢性疾病,和它对美国经济造成灾难性的影响,甚至迫使制造业工作机会流失到其他国家。
他也谈到了如何扭转或急剧改变,衰老和慢性疾病的进程。他讨论了令人难以置信的令人鼓舞的数据支持,尸体的人被认为是医学“失落的原因”惊人有能力扭转与正确的营养和生活方式的改变。
作为一个医生,健康专家和生活教练,我不断地和人谈谈如何创建之前难以捉摸(但往往迫切需要)变化。我的策略是为每个个体略有不同,因为每个人都有一个独特的多种不同的原因为什么他们继续做出选择,伤害他们的身体和他们的生活。
改成像罗森指出的那样,“我们的行为没有改变了数据,他们改变了情感。“给人们信息只是一个开始,但它是不够的。这很大程度上是为什么成群的人有糖尿病和心脏病的改变对他们的生活方式(或尝试和失败),即使通过善意的公众教育计划。罗伊森博士称每天描述一个复杂的健康计划,他们创造了在克利夫兰诊所已被证实是有力有效地改善成千上万人的健康。
这是超出了本文的范围,不过。我想传达什么更重要的是需要给希望回到慢性疾病的患者。他们不是一个失落的原因。有非常大的区别告诉别人他们的现实生活方式正在带他们,并告诉他们,没有希望和准备不可避免的坏。
我工作在一个病人被多个医生的诊所。有一天,我做了一个人哭泣。他最近被诊断出患有糖尿病,当我看到他,他会来更新他的新处方。
我开始对他谈论生活方式的改变,他打断了我,并问:“有什么意义?另一个医生告诉我我有糖尿病,我有生活,没有什么我能做的,只是会变得更糟。我可能吃下去我想。”
这是我唯一能做的不要喊我的回答。
“这是一个机会!”我告诉他。“你刚刚确诊,是的,如果你继续饮食和生活方式,它不会是你可能会失明,肾脏可能失败,这是真的。但糖尿病可能是可逆的,你可以收回你的健康。”
他挥拳向他的眼睛,他开始哭了起来。救援的眼泪。我们谈到他的饮食:他喝疯了的苏打水,几乎不吃任何蔬菜和吃大量的快餐。
当我看到他一个月后,他已经踢了碳酸饮料和快餐,在他的冰箱,冷冻蔬菜,告诉我“我感觉太好了,我不能相信我有多少能量。我可以清晰地思考,这很神奇。“一些可能的药物有归一化他的糖,但我毫不怀疑,这也是因为关键的饮食改变他。他也这样认为。他感谢我给了他希望,告诉我,他的眼睛闪闪发光,他决定不让这种疾病赢。
愤世嫉俗者可能会反驳说,在六个月他就会放弃,回到他的老方法,但我不在乎。我相信有一个好机会,他可能是例外。无论如何,仍然没有理由不给人希望。
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有些人的好处——你永远不知道谁会高,只是当你准备放弃他们,他们绝对会让你。所以不要放弃的人。不管你是一名医生,还是一个朋友或家庭成员,相信他们,说希望融入他们的生活,只要你能。
苏珊Biali医生和作家你爱生活:7步骤更健康、更快乐、更有激情。她在一张同名博客网站,苏珊Biali博士,医学博士。
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