生活方式干预是有效的,但是需要多个访问行为、营养和锻炼心理咨询在6个月至2年,如果真正的原始形式交付。一些医疗中心提供这样的服务,离开这个保健是由商业公司或只是让病人自己处理自己的体重。这种困境可能是一个因素在600亿美元的时尚饮食行业的发展,也进一步迷惑我们的病人如何管理自己的体重。所谓的好消息是,医疗保险与医疗补助服务中心最近决定允许初级护理医师法案为肥胖行为咨询;但随着pcp供应不足,缺乏时间密集的咨询,和缺乏培训行为修改、营养、运动科学,现在还不确定这个决定会有任何影响肥胖的临床护理。这让我们是没有负担得起肥胖的临床服务。
作为临床心理学家的生活方式干预研究和临床经验,我决定把我的技能社交媒体,通过微博和博客来传播我的以证据为基础的减肥策略知识。2022卡塔尔世界杯预选赛排名当我加入Twitter我寻找其他专业人士做同样的,包括营养师,行为学家,运动生理学家,教练,医生等等。我惊奇地发现他们在这样丰富,许多供应商的高质量信息。我也遇到一个亚文化的Twitter用户使用Twitter作为一个减肥社区。我发现更多的人比我能数人现实生活中“最大的输家”,因为他们已经失去了相当大量的重量通过改变生活方式。他们积极地使用推特和博客来记录自己的旅程,分享他们成功的秘密,与人走在同一条路上。我喜欢检查我的Twitter流和阅读讨论早上锻炼,友好的健康挑战,减肥成功。我发现自己祝贺陌生人在他们的成就和鼓励自己。有一天我做了一个推特“承诺”,我会每天做1腹部板材(# plankaday)来克服我的可怕的历史与核心运动。个月,2000 +加入我。 I was astonished. I don’t know my followers personally and I’m far from famous on Twitter. What it comes down to is the power of social networks for behavior change.
所有这些让我想到Drs。尼古拉斯·克里斯塔基斯和詹姆斯·福勒的工作显示肥胖和不健康的行为几乎有感染力地通过社交网络传播。2022卡塔尔世界杯预选赛排名我认为这同样适用于健康的行为。健康的行为可以通过社交网络传播,传播可能加速在在线社交网络更有活力。2022卡塔尔世界杯预选赛排名我们需要连接我们的患者健康的社区可能会成为“感染”的健康行为。我现在鼓励所有病人加入社交媒体专家和同行的健康的亚文化,这样他们就可以得到社会支持,问责制、正2022卡塔尔世界杯预选赛排名强化、策略和动机他们需要成功的减肥之旅。我很兴奋地看到,很多人都接受了我的建议,似乎真的受益。肯定社会媒体并2022卡塔尔世界杯预选赛排名不能代替临床护理,但没有肥胖的临床服务,这是一个免费的资源,可能会带来巨大的收益病人几乎没有选择。
雪莉Pagoto医学副教授,预防与行为医学,医学系,马萨诸塞大学医学院。她的博客欢迎来到福饮食在Twitter上,可以达到@DrSherryPagoto。
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