当我接到我的电话与套细胞淋巴瘤的诊断(制程),我的本能,就像我们中的许多人,是谷歌。今天,3年后,我学会了去寻找什么,避免什么,以及如何管理我的自然想知道尽可能多。
以下是建议帮助别人面对癌症的诊断。
明智的谷歌。谷歌和维基百科是一个反射。别打架。然而,当看着建议链接,更可靠的来源。任何国家癌症(例如美国癌症协会,加拿大癌症协会)或卫生机构(如国家癌症研究所),主要癌症中心(例如,安德森和其他人),和任何特定的癌症组织(在我们的例子中,白血病和淋巴瘤协会和加拿大前)。
更激进的癌症你要做好心理准备,这将是可怕的阅读。
问你的医疗团队。我没有,但学得更好。当我看到我的第一个血液学家,他警告我,网络信息是过时的,轻松地(几乎太多所以!),向我保证,更好的治疗方法。但是我没有按他的网站推荐。另一个时间和一个家庭成员接受谢天谢地什么证明是一个错误的癌症恐慌,我——是指以前提到的网站。
补充和替代医学(CAM)——没有奇迹。总是,你会发现网站承诺替代癌症治疗。不要卷入假希望在最好的情况下,或者被折磨为了钱在最坏的情况。
虽然我相信互补的常规治疗方法,这些都是对每个人都尝试和真正的建议:避免烟草,吃好(包括减少肉类消费-其他营养建议),和锻炼。
祈祷、冥想,散步,和家人和朋友在一起也声音元素的整体方法。
探索,在一定范围内,社区论坛。有一个沉浸在这些论坛上的风险。然而,他们是令人难以置信的强大的连接你与那些经历了相同的待遇。
当我起步较晚,因为在某些情况下,这是令人沮丧的,我现在询问的副作用,我不确定,和回馈在早期阶段的人分享我的经验。开始一个论坛,用于处理你的类型的癌症,因为它可能是最多的人在你的情况下(加拿大、美国论坛比在加拿大所以我倾向于与那些)。
也有一些私人癌症论坛的出现,一些好的日志工具。然而,隐私为由,我更舒适与慈善组织。
得到有效的与谷歌阅读器。我一开始检查个人网站、论坛和博客。效率很低。设置谷歌阅读器(你的Google帐户的一部分)和设置搜索条件来获取新闻,博客和论坛自动更新。然后您可以扫描它们快速阅读的兴趣。
最后,谦逊的注意。无论多少人阅读,以及通知,一个永远不会有你的医疗团队的知识和经验。设定你的目标:
- 更好地理解你的癌症和治疗
- 准备好问问题
- 开发一个舒适度评估不同的治疗方案
- 能够“挑战”你的医疗团队如果适当的(例如,我是否需要或多或少地扫描,结肠镜检查等。——在更大的计划不过小事使我的旅行更能忍受)
安德鲁·格里菲思是一个癌症幸存者的博客我的淋巴瘤的旅程。他可以达到在Twitter上@lymphomajourney。