当我们反思这一年,是不寻常的制定新年愿望和决议。我不再对决议,但我确实有希望和祝福,我和我的读者。
当然,我的第一个愿望是,那些患有慢性疾病,包括慢性疼痛,恢复你的健康。我知道,对于一些人来说,这是一个现实的可能性,但对另一些人来说,只是一个遥远的梦想。这个挑战走中间道路之间积极的关于我们的生命力总是努力改善它,但是与此同时,接受我们的方式,我们可以充分利用每一天。
所以,“恢复健康”作为我的# 1的愿望,这是我其他的新年祝福,慢性病患者。
也许你的家人和朋友意识到是多么重要你觉得听,相信当你谈论你的疾病,你的局限,你失望。
在我自己的生活,我不在乎家人和朋友使用完美的话在回应我的分享。我只是希望类似的,“我很抱歉,”或“这一定很难。“那我知道我已经听到和相信,这在很大程度上让我对这个意外的感觉好把我的生活了。
同时,我希望家人和朋友倾听和相信你。
可能你接受恩典,一些家人和朋友可能永远不会理解你正在经历什么。
当人们没有保持联系,我认为这是所有关于我的。现在我知道,他们经常面临自己的恶魔。有些人不能处理在长期患病,因为它被触发自己的担忧疾病和死亡率。我努力不把它亲自当家人和朋友“失踪”,因为它只会让我感觉更糟的身心。尽可能多的恩典和勇气我,我让人溜出我的生活。我做了几个近亲。当时很难,但从长远来看,它是更好的为我的工作内容与我的生活,因为它是比周围人不舒服或否认对我的疾病。
祝你找到一个医生将与你在卫生保健作为合作伙伴,特别是一个人不害怕如果你更多的专家的某些方面你比他或她的疾病。
在这个互联网时代,这不是不寻常的人慢性疼痛和疾病专家在他们的身体状况。拿我来说,肯定有足够的时间来学习我的病在线!我很幸运,我的医生欢迎学习从我和开放试验治疗。只要我的建议不运行的风险让我更糟糕的是,他通常愿意试一试。
不管多么困难是给你的一天,愿你敞开心扉的一缕阳光,看到一幅美丽的图画在墙上,songbird的声音,温暖的水在皮肤上的感觉,在电视上一些有趣的东西。
我喜欢看我的猎犬,生锈,并对自己说:“他不知道我病了!“由于某种原因,知道生锈的认为我很好让我感觉好一点无论多么不愉快我的症状。它也激励着我环顾四周,看看世界可能提供这种“细的人。“一些天所有我能找到令人分心的电影电视,但是没关系。有时分心的东西作为那缕阳光。
祝你找到一个和平的措施和满足,尽管你的健康挑战。
这是一个希望对我来说很难实现。有些日子,事情就分崩离析。我哭了,所有我想要的是我的健康恢复,我不能够看到过去的那种燃烧的渴望。好消息是,我们可以在每次发生这种情况。我们可以有我们的小遗憾党(他们可以清洗),然后说:“好吧,这是我的生活;让我看看我能做什么,尽管我的局限性。”
有时我忘记,即使是那些身体健康面临困难时期,有着自己的困难和局限性。他们可能在工作压力下,或陷入困境的家庭责任,或担心的关系。每个人的生活都是一个独特的混合我所说的如何醒来10000 10000年的快乐和悲伤,这人类生存。
我指出这一点,因为我认为它是有价值的,记住我们,长期患病,没有垄断的痛苦。找到的关键措施和和平和满足生活中明白,这是不可避免的事情有时会不愉快——甚至是压倒性的,不要认同那些艰难时期作为一个永久的一部分,你是谁。换句话说,你可以好好哭…然后重新开始新的一天。
愿你学会善待自己,同情,开始认识到生病或痛苦不是你的错。
当你包装自己的防护外衣同情,你的忠诚对自己无条件的。这需要练习,撇开开始自责。我们在身体和他们生病和受伤的老。它对每个人都是不同的,但它会发生。不怪!
我在我的书包括许多自我同情演习,因为他们是我个人当我陷入“去”实践:我一生可能难以接受,或者它可能很难重新开始新的一天,“我上面提到的。,当这一切发生的时候,我经常对自己默默地说,使用任何同情的话符合时刻:“很难被痛苦”;“我做最好的我可以应对不舒服”;“我可爱的身体,努力工作来支持我。“就像我说的这些话,我经常抚摸我的胳膊或我的脸颊。它从来没有不能减轻我的痛苦。
最后,我祝你在新的一年里:所有的
可以缓解你的痛苦。
愿你找到快乐在你的悲伤。
你可能在和平。
托尼Bernhard是大学的法学教授回应。她的作者如何生病:Buddhist-Inspired指南慢性病患者和他们的照顾者和如何醒来:Buddhist-Inspired指南在快乐和悲伤。她在她的同名网站可以找到,托尼Bernhard。