沉默——这是震耳欲聋的。我看看这个空的公寓,在下沉的感觉,我一个人。
纽约人似乎渴望“独处时间。“我看到个人坐在公园长椅上的城市,偷的时刻,凝视天空,包裹在一个看不见的气场的孤独。这样做实际上是一个壮举在人类的噪音和浪潮消退,流经的每一寸空间。
我也喜欢有自己的时间。但由于摩根去世后,独自一人是极具挑战性的。孤独触发器在最好的情况下,感觉缺失和损失,在最坏的情况下,恐慌。现在与一个意外的结果,而不是一种存在状态。上周,我悲伤支持小组的成员之一形容死亡最终放弃。我想她是对的。摩根大通的死让我感觉自己不仅失去了他的,但是从我知道和想要的生活。我失去了自己在死亡之后,在过去五年已经很长,缓慢的过程让自己复原。
我听我的小组成员分享他们的感受,它给我的感觉就是一个反复出现的主题,唤起那么多死亡超过失去亲人的痛苦。死亡螺丝与我们想象的生活方式将会或应该是。死亡是意想不到的,不必要的干扰我们的计划和期望,让我们难以置信的边缘摇摇欲坠,混乱,精神错乱,努力找到坚实的基础。死亡无情地指向真理,我们知道它是在不断变化的生命和未来是模糊的一阵烟。
死亡已经改变了我。我有奇怪的焦虑和担心,隐藏在阴影中,春天像疯狂的玩偶盒,尤其是当我觉得我做的很好。但死也让我更有弹性。我有一个更高的对痛苦的容忍度。我接受悲伤作为一个黑暗但必要的同伴和我学到的还在恐惧的存在。这些天,应对技术和历史优先帮助极大,当我感觉摇摇欲坠,不知所措。我回想起痛苦的日子必须克服每时每刻,时间慢慢移动也可能是静止的。我记得那些日子不再我如何体验生活。
坐下,还是进入这种恐惧当你已经做了很多次在最近的过去,“你知道该怎么做。“我关注的分钟气息和优化进入我的身体。慢慢地,对未来和我的梦想一样,焦虑和担心来自独自一人慢慢消退,像一阵烟雾。在这最近的地方,奇怪,越来越熟悉的感觉,我不知道该怎么称呼的喜悦。
快乐对我来说是一个非常新的感觉。我成长在一个严格的和不快乐的中国家庭环境义务和责任强调高于一切。我好奇这个冒泡的快乐。神秘,使困惑,更加奇怪,因为它似乎并没有造成或与任何东西。我不确定这个快乐的来源是什么,所以我就接受它感激现在的状态,我希望我将成为自然,默认状态。
随着这欢乐我发现深深的感激之情。不是因为生活是美好的,或者至少更好,甚至因为我不再如此悲伤。我很感激我能拥抱生活的所有产品,好的和坏的。我感激有推过去寻找安全物质,甚至在关系。作为一个朋友,一个顾问,一个伙伴,我可以为你保存空间是否你欢乐和庆祝还是撕裂痛苦和悲伤。
我有更多的学习导航这个神奇的生命。但是今天,我要快乐和感激,与单纯的平安。
Taruni谭是一个悲伤的辅导员和音乐治疗师。她可以达成美好的一天。