最近我去了一个医生,考虑这个问题:“什么是健康呢?”
这是一个有趣的问题,特别是一个医生问。
但它很重要,因为如果我们不知道什么是健康,我们怎么知道我们有吗?如果我们不知道什么是健康,我们怎么知道我们改善吗?
作为一名医生和医学作家,我发现越来越难写健康没有真正能够说它是什么,你如何知道如果你有它。我一直在寻找一种方法以不同的方式看健康,如果没有其他原因比更好的使人们在管理自己的健康。
那么多医生问一个有趣的问题,这是一个关键问题,医生问。但它不是那么容易回答的样子。
健康对你来说意味着什么?
花点时间思考健康对你意味着什么,以及如何定义别人。
棘手的不是吗?因为,不知何故,无论使用什么单词不太捕获整个概念,我们已经在我们的头上。
我们可能会认为健康是我们的感觉。现在我感觉健康。我感觉好极了。尽管如此,医生不会那么热情在考虑我的年龄和医生喜欢看的东西。是的,我知道我需要减肥,吃好,多运动。
但这一切必须做的问题我可能在未来。现在我没有疾病,但我现在确实有一些风险因素。这让我不健康吗?还是说我健康,但我最近做了一些不健康的选择,可以提高小回头向更健康的选择吗?
那人持续做出健康的选择,但他们所有的数字宣扬健康吗?什么我想知道:他们是健康的吗?或者他们只是幸运。
或者我们可能认为健康意味着没有任何疾病,或疾病。这就意味着人有慢性疾病如糖尿病,抑郁症或哮喘一定是不健康的?毕竟有一种慢性病的人生命的疾病,他们通常会需要长期治疗或药物治疗。
但对许多疾病现在可以管理它长期生活,一个人住在他们的身体状况。他们功能好,有人生的意义和可以实现许多美好的事物。所以可能有慢性疾病的人比我们想象的更健康?
专家说什么?
专家,当然,有很多关于健康。使用最广泛的世界卫生组织对健康的定义是定义从1948:健康是一种完整的物理状态,心理和社会福利,而不仅仅是没有疾病或虚弱。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
虽然有一些非常棒的点,在考虑健康比缺乏疾病的情况下,它是静态的,不灵活。它的健康作为一个名词:我们,或者我们没有的东西。和谁真正拥有完整的身体,精神和社会福利一个永久性的基础上吗?2022卡塔尔世界杯预选赛排名肯定身体、精神和社会福祉更流体状态我们进出,从日常和看好2022卡塔尔世界杯预选赛排名吗?
的渥太华健康促进宪章试图解决这个问题在1986年说:健康是日常生活的资源,而不是生活的目的。健康是一个积极的概念强调社会和个人资源,以及身体的能力。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
我爱这思考为什么我们想要健康,或健康允许我们做什么。健康让我们的生活,功能都是我们想要的,追求我们的梦想。所以它给健康的意义早已超越了健康为了自己的偶像化。但它仍然是一个名词,还是静态的。它仍然不允许我们说谁是健康除了默认的,我们必须有健康我们想如果我们生活方式。
积极健康
我一直都想一段时间,它可能是更好的去思考健康作为一个动词,而不是名词。一样东西充满活力和积极向上的心态,而不是状态。的状态是有道理的我在我的追求让人们转向健康,因为它是着重于解决方案的和你做的事而不是你。
所以我真的很高兴遇到从一篇论文2011年国际卫生专家会议提出制定或范式,认为健康,“动态…[和]基于弹性或处理能力和维护和恢复一个完整,平衡,和幸福感…适应和自我管理的能力。”
“适应能力和自我管理”是喜欢音乐我的耳朵。突然这个视图内的卫生,它从积极心理学概念像希望,乐观,机构和自我效能感。突然这是积极健康的照片,随时可供选择的任何人在任何疾病或慢性病的脸上,和所需的领域中——身体、心理或社会。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
像所有的概念这一缺陷,但它我们过去的健康是你的静态视图,并允许我们认为健康是我们可以走向。,我发现授权和引人注目的…,希望有用。