胆固醇是不好的。胆固醇是重要激素的基本构建块。
鸡蛋是坏的。鸡蛋是一个完整的蛋白质食物。
盐是不好的。盐是生活必不可少的。
高血压会杀死人。没有血压定义死亡。
高血糖会导致眼睛和肾脏损害。低血糖导致摔倒,骨折和汽车残骸。
低钾会导致心脏节律问题。高钾会导致心脏节律问题。
维生素B12太少会引起神经损伤。太多的维生素B12会引起神经损伤。
从希波克拉底在希腊古医生,黄帝在中国,在日本Ekiken和查拉卡在印度,都谈到节制的美德。
为什么我们在我们的文化中去过度追求的健康吗?我们似乎总是想把食物和营养是好还是坏。取决于我们如何分类,我们去过度消费或剥夺我们自己甚至是必要的。
甚至有一个新的疾病,定义这样的极端行为,orthorexia神经衰弱。
最新的谣言这种新发现,低钠饮食与最终死亡的风险比适度盐饮食。这篇社论发表的研究新英格兰医学杂志》上让我迟到我每晚轮检查谷仓动物周三晚上。这篇文章很有趣,但最终并不比背诵的老格言“做任何事情都要适度”和“过度”。
不知何故,我们在美国已经习惯于寻求专家的指导自己的常识或我们的祖母的建议。我们听政府建议每天喝八杯水我们是否慢跑者在孟菲斯八月或者邮递员在安克雷奇。我们甚至听不相关领域的医学专家,促进最新的补充营养和时尚在电视上为自己的利润。
的问题的科学研究发现转化为实用的建议或医学治疗,科学只是生产数据。今天“数据驱动”已经成为一种时尚,就像“循证”,或一个新的我听说最近,“证据支持。”
数据和证据是出了什么问题,无论是实体等于真理,价值,实用性和智慧,更不用说这一事实的科学证据已经改变了多次对很多事情只是在过去的几十年里。如果人们穿着astronaut-like埃博拉西服也不太可能得到流感,这是否意味着我们应该穿在冬季吗?可能不会。如果高单身汉比短的日期,我们应该问题松糕鞋的垂直挑战(我的第一个博客)?这是试图学位在1980年代,但从来没有。
没有上下文的数据是没有意义的或“大局。“医学研究,就其本质而言,分析小和容易定义的参数在巨大的系统我们称为健康和疾病。完美的意义做一个幸福的角落,我们的解剖或生理可能带来灾难性的后果,可能对整个有机体。每个科学研究只针对照亮生活的一个小方面。只有我们理解更大的图景才能决定如何使用掘金事实上科学生产。
甚至比看到大局需要真正利用数据:常识,这听起来很简单,需要做出判断和设置优先级。这就是在我们的集体失踪的热情在科学的进步在过去的一个世纪。我祖母,今年已经114岁,但只活了96年,早就知道一点盐,脂肪或糖分从来没有伤害任何人,但是过量吃任何东西是不健康的。
希波克拉底和奶奶,没有科学数据的优势,他们心里知道凭借常识的科学终于似乎证实。
作为一种文化,我们需要利用我们的共享,古老的智慧和科学的进步,但任何一个没有其他可能有时会使我们误入歧途。
Semmelweis分析为什么助产士的产后感染率只有一小部分医生和医学生是科学服务的一个例子解释常识已经知道:接触死者接生的坏事情发生之前。
人口研究,另一方面,我们试图找出如果素食者,盐恶魔,跑步者,护士或瑜伽从业者比其他人更健康经过几十年的做他们所做的事情充满了无法控制的变量,我们可能会混淆;二十年才发现绝经后雌激素治疗没有减少心脏病发作率在老年妇女专家曾经猜测。太多多年的一件好事变成了坏事。
我祖母可以告诉我们,吸毒阻止衰老没有任何意义。所以希波克拉底。他们都有常识。我们需要培养我们的为了正确地利用今天的数据量成倍增加。
想想看,数据似乎有点像盐:要么过多或过少会衰弱。我们应该让我们的常识调节消费。
“乡村医生”是一个家庭医生的博客一个国家医生写道:。