我最喜欢的一个医生说,“不只是做一些事情,站在那里!“这意味着最好什么都不做比做没有帮助的东西。当我穿过我的职业生涯中,我发现自己同意。我无休止地惊讶的数量我们做的事情是没有理由的,患者期待,也没有充分的理由。例如,我们相信,每一个耳痛和喉咙痛需要抗生素,当它显然不是这样。我们总是给抗生素七到十天,但不知道为什么选择那些持续时间(除了他们容易记住)。
我们似乎很容易上当的时候在柜台感冒和咳嗽药物,即使有真正有限的证据表明他们的工作。当药品公司把达菲,我们拥抱欢乐的营销;尽管这是一个非常有限的好处。这不是任何一个人或团体的错。我们要相信我们收到从医学研究人员的建议!从业者,我们想要对我们有信心使用治疗病人和受伤。
真正的正统医学教条之一是低盐饮食。如果你问任何药物或营养是否限制食盐摄入量,答案是一个扣篮。“当然低盐饮食对你有好处!盐不好!”
几十年来,我们一直在教导,我们宣扬,罪恶的盐。以至于我记得有一次当我妻子病得很重,和想要一些正则汤(盐)我有一个糟糕的时间发现任何东西,不是“低钠。“然而,看起来像低脂饮食,和高碳水化合物饮食,低钠信条可能消失。(希望无盐饼干储存在医院也将成为过去。威化,根据定义,应该是,你知道,咸的!)
事实证明最近的评论数据低盐饮食建议普通美国人饮食只可能在安全参数,,低盐饮食只引起血压的微小变化(可能只有在高血压患者的一个子集)。事实上,有证据表明,饮食正常的盐摄入量可以降低心血管事件和死亡的风险比低盐饮食!谁看到未来?
如果你想阅读的一个很好的总结我们怎样发展我们的想法盐,和当前的辩论,这是一个不错的文章华盛顿邮报》。
对于那些想深入研究数字在最近的一个大型研究的话题,这里是一个链接到纯粹的研究(由《华盛顿邮报》引用),发表在新英格兰医学杂志》上。
我不是说你应该开始倾倒大量的盐在你的食物。但它可能是合理的好少担心渗入你的食物,或寻找低钠项目在商店里。
另一方面,没关系我们是世上的盐。精神上,世界需要所有它能得到的盐。
埃德温飞跃是紧急医生在edwinleap.com博客的作者实践测试和生活在Emergistan。这篇文章最初发表于《浸信会快递。
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