几个朋友向我指出他们在公共场所我互动的观察:人们开始随机谈话与我,问路,如果我能花几的照片在一个旅游热点,等等。这些类型的交互越来越尴尬的我在过去的几年里,我最初认为可接近性给了“精神病”氛围,如果人们可以感觉到我训练倾听人们的问题。或者,也许,作为一个朋友指出,我似乎”的对立面恶毒的休息的脸”综合症。
倒叙到20年前当我还是一个孤独的人在女孩的青春期前的更衣室,在那里我的储物柜是位于相同的通道最受欢迎的女孩在我的学校。我盯着地板太害羞的眼神接触,我记得想鼓起勇气说什么他们——任何希望确认,一波,甚至是“嗨”——任何感觉略少比我已看不见。当我抬头直接向他们,从未离开我的嘴。我有勇气去做的就是微笑。强制、尴尬和不舒服的微笑,使我的脸颊疲劳。
和所有的努力和能源的最终结果产生了令人毛骨悚然:“那个女孩是微笑太多,”他们说。从那以后很长一段时间,我被称为“奇怪的微笑的女孩。“好像微笑是一个负面的事情。你可以想象,我没有笑之后好几个月。他们并不知道多大的打击我的自尊,一个事件。使你只是被拒绝很糟糕,可能会阻碍进一步尝试连接与他人在未来。
你可能认为我是一个高度敏感,有社交焦虑的人,我不否认拥有这些特质。2022卡塔尔世界杯预选赛排名然而,而不是与一个标签或描述符(即。,“that weird, smiley girl,” or “Vania is anxious and highly sensitive,”) I prefer that people acknowledge the different facets of my personality that make up who I am as an individual (i.e., “Vania has social anxiety and can be sensitive”). The general tone changes depending on the文字和语言使用。在前声明,被焦虑和高度敏感的推断是单词定义我,而后者指的是焦虑和高度敏感的特质。
多年来,我认为自己是不正常的。直到最近几年,我欣赏的品质让我我是谁作为一个独特的个体,我周围属性与一个了不起的支持系统,包括我的治疗师,他帮助我实现它。作为一个结果,我不再向下盯着也不会感到害怕与他人微笑和聊天。
这个问题我和精神病学是如何感知倾向于创建标签。许多人有足够的寻求心理帮助的担忧首先,害怕被贴上和指责可能坐在大的问题列表。我遇到过几个病人告诉我,他们被诊断出患有一个简短的特定精神疾病后,最初的30分钟的采访。“医生告诉我我双相几乎不了解我”是不同的语句,我听说在我练习几次。我尽量保持开放的心态对我的同事们,尤其是那些只分配15到30分钟会见一个新的病人(在医学是荒谬的,尤其在精神病学)因为能够看到大量的患者在短时间内,充分了解每个病人似乎不切实际的,几乎不可能维持。
然而,任何人的最后一件事,包括任何医疗提供者,应该做的是让你觉得另一个标签,基本上看不见或判断。通常当人们鼓起勇气要接触和寻求帮助是在绝望的时候,在高度脆弱的状态。最治疗的任何人(或供应商)所能做的就是看着你的眼睛(即使你可能不敢直视)和承认你你是谁。
瓦尼亚Manipod是一个精神科医生的博客弗洛伊德和时尚。