第二年的居民,我通常不觉得任何方面的专家。每天我学习更多关于医学和意识到多少我还是想学习。尽管情绪、身体和心理的挑战,作为一个年轻的医生需要,我一直积极和变得更强的居留权。当我反思过去一年半,我很欣赏我学到的宝贵经验,实习期间我的生活更有乐趣。希望这些建议可以帮助你,在居住和生活,繁荣。
1。建立一个支持系统。你需要的人在你的生活中你可以谈论工作,足球,政治或其他你脑海里的东西。经过四年的晚餐谈话,我的丈夫,他仍然不能看血没有奉承,更了解医学比一般的躺的人,提供了我一个宝贵的,非医学视角医院和病人的担忧。
2。保持你的爱好。追求你的激情在居住期间,你是否喜欢玩乐器,油漆,举重,唱歌,或写不仅是可能的,但也是必不可少的。我烤个蛋糕在我的休息日,锻炼,每周至少三次在我当地的健身房和读小说。
3所示。接受你的弱点。不要害怕承认你的同事,你饿了,累了或有一个粗略的时间。脆弱的是人类的一部分,并允许您每天都同情你帮助的人。虽然我花了24个小时到我的第三个28-hour转向承认我的同行,我累了,我觉得更多的支持,当我意识到其他人筋疲力尽,。
4所示。使工作愉快。找到你爱的工作。而不是仅仅知道病人的症状或疾病,我喜欢问我所有的病人他们喜欢做什么乐趣。我发现我们常常有相似的利益!
5。是你自己的耐心。遵循你自己的建议。吃水果和蔬菜,限制酒精、足够的睡眠和锻炼。你怎么能照顾别人如果你不能照顾自己吗?我经常试着一天三顿饭吃得很平衡,吃水果和喝至少两个16盎司瓶水在工作时。
6。睡眠。有时你只需要睡觉了。停止思考,停止争吵,停止哭泣。早上就好了。当我试图研究和发现自己一遍又一遍地阅读同一段落,我收拾我的东西,让自己得到一些睡眠。我会找时间读它当我刷新。
7所示。感谢小成功的时刻。很高兴小可能被忽视的成就在你的日常生活。我觉得即使我成功进行一些简单的处理,比如让一个沮丧的病人的微笑。
8。停止消极。记住,你是最严厉的批评家。当我犯错误,我改正,从中吸取教训,继续前进。我知道我将来会有更多的尝试把事情正确的第一次尝试。
9。锻炼。有一只狗,或者假装你有一只狗,经常带着自己去散步。你需要阳光,自然也和锻炼。我有两只狗,每天带着我去散步。
10。放松和呼吸。承认你很自信、能干和聪明,你改变很多人的生活。每天你的工作作为一个医生是一个令人难以置信的机会。从不想当然。每当我累了,劳累或悲伤因为我失踪一个家庭事件,我提醒自己,意识到我是多么的高兴在医学。
杰西卡Deslauriers内科住院医师。
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