我尊重读者问我对我的想法引发警告。
每维基百科,触发警告警告,随后的内容包含强大的写作或图片可以扰乱那些心理健康的困难。”
让我们抛开过去的定义的一部分,“心理健康有困难的人”一些文章表明触发警告并不局限于那些心理健康的困难。我想知道为什么,片段。
首先,一些相关的临床信息,如触发警告大众媒体中描述通常与创伤后应激障碍(PTSD):
dsm - 5松散的定义的创伤。影响个人没有直接体验创伤(“接触实际或威胁死亡、重伤或性暴力的一个(或更多)以下方式”)。参数来描述对创伤的反应,然而,仍然存在。在一个以前的文章我回顾了其他的dsm - 5标准创伤后应激障碍。
绝大多数的人经历创伤中描述dsm - 5不继续发展创伤后应激障碍。是的,人们可能在几天,几周后症状事件。不过,大多数人把事件融入他们的生活,继续前进。这是一个证明人类的适应力。
最有效的治疗创伤后应激障碍综合症以及其他条件相关的焦虑和恐惧”2022年卡塔尔世界杯积分榜曝光”,在一个渐进的过程叫做“系统脱敏疗法”。例如,如果一个女人被强奸的受害者,创伤后应激障碍的症状,焦虑的经验的治疗师和女人建立层次结构与强奸有关。最焦虑的经验可能是她思考事实的创伤。最焦虑的经验可能会穿同样的衣服她穿的那一天,强奸发生的位置,和描述,大声,发生了什么事。在中间的东西可能是她走过的位置发生了强奸。
治疗师帮助病人学习应对技能认识、承认和管理焦虑和其他不舒服的反应。然后通过层次结构,从最焦虑的最焦虑的,直到病人能够满足和克服焦虑与创伤事件相关联。
做注意,避免与创伤相关线索不包括在上面的描述。
所以,回到触发警告:
不同的人以不同的方式应对线索。一些强奸受害者没有任何内脏反应当他们听到或谈论强奸。有些人确实是这样做的。有些人只有内脏反应如果他们闻到或看到某些与创伤事件相关联的对象。
谁来决定哪些触发器是值得一提的,哪些是不?谁有权利告诉别人什么是触发,什么不是吗?
的人有不同的应对压力的能力。我的意思是没有不尊重以下句子:有些人从来没有学会如何处理自己。他们不知道要做什么当他们感到愤怒或悲伤或沮丧。没有人教导他们如何处理这些情感能量。他们有一个技能赤字。
因此,对于一些人来说,最好的方法是他们已经学会了照顾自己要求触发警告。这一策略已经为他们工作,因此,他们继续使用它。赋权的感觉远比不适的感觉。
对我们所有人来说:你觉得你感觉的方式。无论是对还是错。人们可能会告诉你,你反应过度或“太敏感”,但那是他们,不是你。你感觉你感觉的方式。
感情不是简单的反应。情绪给我们的信息情况。他们帮助我们决定下一步行动。我们当然喜欢有些情绪。所有的情感,为一个函数。避免经常会导致更多的问题。
请求触发警告可能并不代表需要溺爱。这可能反映了需要更多的验证。当我们感觉没有人理解我们来自或我们所经历的,有时我们更努力地让别人听我们希望他们会理解我们。
作为社2022卡塔尔世界杯预选赛排名会动物,我们构建我们的身份与他人。环境很重要。也许请求触发警告是一种对有限的支持和确认我们收到当我们经历过创伤。这不仅是一个机会来支持自己,但也提倡可能仍然觉得不舒服的人表达自己的痛苦。感觉能力远比感觉不舒服。
因为我们做人们想要触发警告,作为一个社会,都不愿意或者没有能力讨论恐惧,无助,和恐怖伴随创伤吗?
如果人们可以要求触发警告,这意味着他们的声音,别人可以承认,听到和回应。什么是世界上所有的人谁没有声音?还无法逃脱的创伤?请求触发警告可以高贵,但并没有对那些正在经历和从自己的创伤中恢复过来。不是在谈论的东西并不意味着它会消失。
此外,触发警告的潜在假设是,经历过创伤的人不能处理生活。不仅这个假设是错误的,也是危险的。
正如我上面所提到的,大多数人经历创伤不发展创伤后应激障碍。对于那些开发创伤后应激障碍,他们可以恢复。这并不意味着复苏很容易,快速、无痛。像什么重要,这需要时间和精力。
因为我们构建我们的身份与他人,请求触发警告可以发送消息,经历过创伤的人将永远不会恢复。它也表明,经历过创伤的人或“缺陷”,像维基百科的定义,“心理健康的困难。”
需要澄清的是,有一个角色在提醒人们潜在的令人不安的经历。电影评级这样做:R级电影暴力、裸体和吸毒。这些信息对于父母和服务于一个目的观众的电影。如果你发现这部电影令人不安的,您可以使用的能量从你自己的情绪反应不快的导演写一封信,避免今后出现类似的电影,或者告诉你的朋友不要看这部电影。然而,你如何看待这部影片并不意味着其他人将有同样的反应。这也并不意味着电影制造商必须听从你的要求提供关于其内容的警告。
鉴于人们对线索和以不同的方式应对压力,人们有独特的情感反应事件,逃避并不是一个有效的治疗焦虑和创伤相关疾病,请求触发警告最终是短视的,不会帮助人们了解自己,成长,和恢复。
玛丽亚·杨是一个精神病学家在一张同名博客网站,玛丽亚,医学博士。