考试是校园生活中最具挑战性的部分,尤其是在医学院,学生们会经常遇到各种各样的考试。它的特别之处在于,在医学院,考试不仅是笔试,而且是口试和实践考试,学生必须面对他们的导师。大多数情况下,这些都是来自其他医学院的外部考官,考官会提出来自任何研究领域的具有挑战性的问题。考试的难度、压力和焦虑远远大于笔试。
此外,激烈的课程竞争,激烈的学术竞争,对身体、情感、智力、经济和社会方面的应对能力的过度要求以及更多可能的因素导致了医学院的高压力水平。世界杯欧洲预选赛积分榜2022卡塔尔世界杯预选赛排名在完成医学院学业并成为一名医生的期末考试,在埃塞俄比亚被称为“资格考试”,对于医学生来说,压力、焦虑和困难的环境是不难想象的。
众所周知,压力在一定程度上调节自主神经系统和中枢神经系统的活动,以应对和适应压力。在最佳压力下,学生往往会发挥出他或她最好的一面。然而,极端的压力会导致易怒、睡眠不足、对食物失去兴趣、相当担忧、头痛和胃痛——所有这些都可能导致严重恶化的表现和压力引起的疾病,这些在医学院并不罕见。
我们都可能在某个时候或其他时候听说过,一个医学院的学生,只学习几个小时的考试,似乎没有压力,看起来很高兴,谁每次都取得好成绩。我们敬畏那些似乎不需要过多努力就能轻松通过考试的人,他们似乎不需要太多学习就能通过考试。对于其余的医科学生,特别是在期末考试期间,他们塑造自己的行为,并发展出应对他们所面临的所有压力的方法,这些方法可能是深奥的,也可能不是那么深奥的。
许多学生需要和朋友,尤其是非医学院的朋友,谈谈他们在医学院的挣扎,以缓解压力,分享他们的担忧或找一些时间离开他们的环境,暂时忘记。但也有一些学生宁愿在考试期间远离所有人,甚至是心爱的人,宁愿独自走几英里路,或花时间在安静和美丽的地方,以缓解压力和集中注意力。
最重要的是,几乎所有的医学院学生最终都需要家庭支持。家人给你打个两分钟的电话就能最大程度地激励你,减轻你的压力和焦虑。医学生还有其他方法来减轻压力或摆脱他们所面临的焦虑。有些人会写诗,参加组织(包括宗教组织)或协会,在健身房锻炼,还有一些人,比如我,花时间画画。
这些是埃塞俄比亚医科学生(我想其他地方也一样)准备和面对最具挑战性的期末考试的一些方式。这也有助于记住,为了获得资格而付出的努力和大量的工作让我们成为世界上受人尊敬的职业之一。
我相信,在医学生实现梦想的道路上,最需要的是内在动力。此外,计划和思考考试后的兴奋和庆祝活动也有助于保持动力。一旦所有这些都完成了,所有这些工作之后的兴奋几乎是无法解释的。除了成功的喜悦和庆祝,有时间不用想考试,睡觉或做一些没有考试压力的日常活动是一种极大的放松。
但最可悲的是,并不是所有的医科学生都能通过考试,一些人发现有必要重新上课(和期末考试)。当这种情况发生时,同学、其他朋友和家人提供的安慰是有帮助的。
合格后的兴奋是如此的令人愉悦,是医学生最兴奋的时刻,体会到长期奔跑的成果和学习环境的艰辛。然后,在毕业和实习开始之间的休息时间里,学生们试图充分利用这段时间,计划与家人或朋友一起旅行,欢呼,聚会,玩得开心,这是对他们之前遇到的压力的一种小小的缓解。
最后,休息回来后,学生们在病房享受工作环境的满足和兴奋,并最终被称为“医生”。
Yohannes Mengistu是埃塞俄比亚的一名医学实习生。本文最初发表于医生的家庭.
图片来源:Yohannes Mengistu