最近我听一个行星金钱播客题为倦怠。它处理倦怠的起源和特点,我强烈推荐它。
你都听过这个词,有一个模糊的知识倦怠是什么,我敢肯定。你可能经历过自己。它影响呼叫中心员工(播客),各种服务工作者、医生和其他卫生保健提供者和其他无数。
回过头来看,我经历了不同程度的职业倦怠几次在我从事医学事业。症状我有吵架,有时默默地,包括极度疲劳,情绪撤军,不感兴趣,缺乏一种目的,缺乏动力,缺乏快乐,和减少参与愉快的活动。
我不沮丧。一个人不需要临床抑郁是烧坏了。我仅仅是现有的,执行各种任务和义务天天小成就感和快乐。我没有去我的床上数天或数周,我没有停止进食,我并没有不舒服的在最严格的意义上的词。
也没有直接或完全与我工作的小时数。上帝知道有次我实习和兼职的日子,感觉就像我所做的工作,但我不是烧坏了。还没有。不相关的工作的困难。即使是现在,我从60到65个小时的平均工作几个星期,但是我从来没有比我现在更幸福。
倦怠的一些可能的原因是什么药,或在其他领域的努力,今天好吗?
我们生活在一个时代的显著增加官僚主义、监管、文书工作,关注电子细节如没有以前的时间上的工作。
我们正处于盲目的忙碌的工作,经常与上面的变化,使我们极其活跃但导致更少的关注重要的甚至是有利的。我常常告诉我的员工,我寻找过程的效率,是的,但是对我来说更重要的是在治疗疗效的证据。两者都是必要的。我只是碰巧认为后者是对病人的健康更重要。
我们常常发现没有看到数以百万计的树木的森林在我们面前。事实上,我们现在不得不看看所以任何树木,树枝的树木,树林的树木,树叶在这些树,我们几乎完全忘记了森林作为一个整体的概念。我们失去了看到什么是真正重要的。我们再也不能专注于一个最重要的结果或目标,因为有无数的关切和规章制度和报告必须按时完成,每一次,为细节满足某人的欲望。
然后是越大的现象。无论多么口渴的人,这是极难喝完全开放和喷涌的管道。我们可以开始我们的职业生涯渴望知识,新的技2022年世界杯参赛球队能和职业成就感,甚至在我们的工作,却被淹死的大量信息,改变,监管在我们21世纪的世界。这类似于情感、智力和专业水刑,现在我们知道技术是多么有效。
因此,所有话虽这么说,什么适合我当我感到自己滑向倦怠?我几乎准备好开始我的第七个十年的生活,有一件事还没有我。
的故事。
当我累了,不知所措,无聊,或者烧坏了,我要告诉我自己,有时有意识地,回到基础知识。在医学院,我学会了征求信息通过听故事。故事从教授、导师和主管。故事从病人、家庭、配偶、兄弟姐妹、孩子和父母。故事从法院、法官、律师和诉讼守护者。故事从案例报告,教科书,“锅”病理(问我关于这一天),和大轮演示。
确实我的职业生涯中,我的大部分生活在一般情况下,是建立在故事。
在我难过的时候,累了,疲惫不堪,心烦意乱,自怨自艾,或者觉得我失去了我的方式,我点击重置按钮在我的大脑。我试图阻止思维、担忧困扰,小题大作、规划、计划和控制。
我听有声读物(或两个)。丘吉尔的英语民族的历史和大卫•麦卡洛的莱特兄弟是我当前指导明星。哦,我真的听他们的。不允许多任务。
我回到真的听我的病人的故事。快乐,悲伤,可怕的,可怕的,可怕的,恶心的,令人不愉快的,肯定,启迪人的智慧,和令人振奋的。他们所有人。我每个病人遇到的机会,事实上,一个特权,听到一个新生活的故事做些事情。就在今天,当我在写这篇文章的轮廓的时候,我决定,我将开始今天下午访问每个病人的短语,“告诉我你的故事。“我就是这样做的。这个小改变我开始我今天的面试我的病人是如何完全不同的两个世界我接近我的工作。
我听我的孙子的故事。他们可以告诉什么故事,长期的和短期的和一个句子的,multi-paragraph的关于他们的卧室在他们的新房子和他们的狗,和他们的小妹妹,游骑兵。在最近的一次访问,它是如此清新接受我几乎三岁的孙女的邀请去她的卧室,躺在地板上,她给我一个评论最近活动的每一个迪斯尼公主她和她的兄弟姐妹。
我听我的爱的故事,他现在是我的妻子的13天,带给我们的谈话。不管他们是常见的故事我们分享从十几岁在罗马,格鲁吉亚,我们最近前往欧洲,在山里徒步旅行,或她的一些考验和磨难登上一架空客在大西洋上空三万英尺。他们的话,联系我们,建立加强债券是我最珍惜的人之一,这一点在我的生活。
生活,我的生活,你的生活,是一个故事。
我开始在罗马,格鲁吉亚,1957年10月24日。我不知道什么时候会结束。
我知道它将继续是一个丰富多彩的工作,玩耍,失望,恐惧,兴奋,好奇,挑战,和爱。如果我继续积极编写自己的故事,每一天,全心投入,并倾听别人的故事在我周围,我将继续充分地享受生活的乐趣。
倦怠不正常的或可取的,国家的事情。
火,正如我们最近看到的,会破坏和消耗。
它也可以照亮我们前进道路并保持我们轻率地陷入绝望的黑暗。
格雷格•史密斯是一位精神病学家博客gregsmithmd。
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