我13岁。我听说她得了癌症,我去医院看望她。她的名字叫姐姐帕特,她是我的前从小学校长和我最喜欢的老师。我不认为她已经达到了她的四十岁生日。我太年轻,无知的问的任何细节。但是我坚持我记得很多年后,她的死床上她的悲伤是她希望她有更多的时间。她有那么多想做的事情。
遇到了我的职业选择。我将是一名医生,一个职业我觉得吸引自7岁但是动摇有点在我早期的青春期。我和很多人一样想找到治愈癌症,所以姐姐帕特和其他人喜欢她将有更多的时间,没有他们的寿命截肢这致命的疾病。
在过去的几年里,我意识到一个区域的医学可以做到这一点,给人们更多的时间。由于医疗进步有程序和药物可以,但是这一次是不同的。这种治疗是安全的,基本上是无风险的。这是生活方式药。的信息很简单,改善你的健康,你的健康生活方式,如吃,(增加水果和蔬菜等植物性食物和减少动物脂肪),定期锻炼,不吸烟或滥用酒精、建立健康的人际关系,积极采取措施减少压力,确保你得到足够的睡眠。
这有时意味着看上去很难的选择。例如,放弃你最初喜欢的食物,找到健康的替代品,花一点时间在早上或晚上散步或攀登一些额外的步骤在你的一天,推迟一个电视节目要早睡,或者花额外的10到15分钟每天在冥想或祈祷。
我有一个与别人交谈关于做出健康的选择,和人说,他们会死。问题是这样的:D你想欺骗自己你可能有额外的时间吗?如果不是你自己,你爱的人呢?另一个问题,你希望你的年如何?如果你有一个选择你不会选择健康在尽可能多的年华?
几年前一个病人来找我。我总是喜欢她的办公室访问和充满活力的个性。这一次她下来,承担着巨大的压力,因为她的父亲是失去与癌症的斗争中。他只在70年代。她觉得被骗了,因为在他的一生她父亲坚持健康的生活方式。他锻炼。他不抽烟。他是一个素食者。为什么他和没有人吸烟和滥用酒精?
然而,她对她的父亲发现别的东西。在不止一个场合医生告诉家人说再见。他有一个手术,只有20%的存活几率。他挺了过来。他在化疗后病情严重,但他活了下来。他能够活到看到另一个生日。她说,他有一个强大的战斗精神。我意识到什么,她与我共享。她父亲的原因比预期很可能因为他这么好的照顾自己的身体。是的,不幸的是,他没有摆脱这种可怕的疾病,我不是假装一种健康的生活方式将防范所有医疗问题。 But his lifestyle gave his family a tremendous gift, perhaps the most valuable gift that any child can receive from a parent: more time.
Monique雷恩佛是一个妇产科医生。
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