的一部分系列.
读过我以前的文章的人都知道,我写的大多是初级保健的各个方面,以及我们整个功能失调的医疗保健提供系统。大约18个月前,我写了一篇文章对KevinMD搬到退休社区。最近,我开始关注老年人的初级保健需求,并由此对衰老的实际过程产生了兴趣。为什么我们会变老?我们能做点什么吗?正在进行哪些研究?从这里到一些更长远的概念,比如药片能延缓衰老吗?真正扭转衰老的努力是什么?寻找青春之泉?
我们每天都在变老,但大多数时候我们忽视、不承认或否认它。然后突然间,我们看着镜子,意识到年龄找到了我们。即便如此,每个人对待衰老的方式也是不同的。
苏斯博士的《戴帽子的猫》从消极的角度看待衰老。也许《戴帽子的猫》道出了许多人的感受和想法。
但也有其他的观点,很多都是积极的。
在我告诉一个朋友我所写内容的概念后,他给我发了以下内容:
大约25年前,我收到了一个关于阿迪朗达克公园的视频。当公园建立的时候——我相信是在19世纪末——纽约州政府在这片广阔的区域周围画了一条蓝线。居住在公园内的个人被允许留下来,并将土地传给继承人,但他们不能将自己的财产出售给他人。在之后的几代人中,没有传给继承人的土地变成了国家所有。视频讲的是一位60多岁的绅士,他是他那一代人中最后的一位,他专注于保护曾经的阿迪朗达克生活方式——意识到它即将消失在历史中。在视频中,他一边说一边慢慢展开一把6英尺的木尺。他接着指出,72英寸代表了许多人的平均寿命。然后,他在尺子上标明了自己的年龄,并表示虽然他希望活到尺子死后,但他意识到自己的时间很短,完成目标的时间有限。
我的父亲最近去世了——享年72岁——在他的工具中,我发现了一把折尺。看完视频后,我拿起尺子展开它,意识到我已经超过了中间点。这些年来,我经常打开尺子看看。我记得在50岁的时候,我感觉时间在加速。由于某种原因,现在我已经60多岁了,时间的流逝对我来说不再那么困扰了——但我意识到剩下的时间是有限的。我也更加关注当我越过尺子的末端时会发生什么。
在我看来,你的听众可能会受益于时间意识的增强,以及他们现在能做些什么来有效地生活,目标是在未来拥有一个愉快的存在。
好的建议。
伊恩·布朗在他的《实验》一书中通过他的日记反抗衰老,他从60岁开始。Gerard Helferich在《华尔街日报》上写道书评,他的日记主要是对衰落的抗议。他的听力和记忆力都在衰退。他的膝盖疼痛。他的足弓掉了。他的脸耷拉着,额头上的一撮头发就像“一堆玉米,不知怎么从主地种出去了”。“他有酒渣鼻、老年斑和痔疮。虽然他和他的朋友们还在徒步和滑雪,但这是一个“越来越老的人在做大胆的事情,以证明我们仍然勇敢,因此没有变老”的例子。伊恩·布朗最后悔的是没有冒更多的险;他担心自己没有履行诺言。一位朋友提醒他,我们的前半生都希望自己看起来像别人,后半生则希望自己看起来像以前的自己。”
另一方面,威拉德·斯皮格尔曼在他70岁出头的时候写《老年时刻》时,赫尔弗里希说,“可能比布朗先生更接近结尾,(但)他没有流露出恐惧或遗憾,而是一种温和、调侃的接受。”“我们孤独地来到这个世界,带着一声呼喊……孤独地离开,面对最后的永恒沉默。”乐趣、所有的愉悦和冒险就在两者之间。“(这两本书)在内容和形式上的显著不同,尤其是在态度和声音上的不同,与其说是由于作者的相对年龄或对生命终结的不同态度,不如说是由于他们对生活的不同看法。”无论我们是60岁还是70岁,还是80岁还是90岁,我们对那个美好夜晚的到来有多愤怒,首先取决于我们如何对待我们这一生的积累。”
关于衰老及其对我们个人的影响的各种个人哲学。
戴帽子的猫对高龄的看法显然是消极的,当然不是所有人都同意。老年人的看法主要与他(她)如何看待生活以及他(她)早年是如何生活的有关。正是有了这样的生活和生活背景,我们才会接受——或者不接受——变老。
Stephen C. Schimpff是准退休内科医生,医学和公共政策教授,马里兰大学医学中心前首席执行官,Sage Growth Partners高级顾问。他是解决初级保健危机:恢复医患关系,将医疗决策交还给你和你的医生.
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