你好几天没洗澡了,今天早上也没刷牙。
但是,你的宝宝今天一个月大了!你挑选了一套完美的衣服,并确保灯光刚好适合拍出完美的照片。今天早上你在Facebook上发布了一张最好的照片,然后你不停地查看是否有人给这张照片点赞。
但是,在浏览了“点赞”和评论后,你注意到,你的婆婆一直在线,还没有回复她亲爱的孙子的照片。
为什么不呢?到底发生了什么事?也许她还没看到,也许她不喜欢宝宝的衣服。也许她觉得你不是个好母亲。
那你高中的那个朋友呢?你总是给她孩子的照片点赞和评论,为什么她还不承认你孩子的照片呢?也许你根本就不是一个好母亲。
对一些人来说,这种情况可能听起来很荒谬,但这是新妈妈在Facebook上分享的真实而频繁的后果。
因此,当我的一个研究生找到我,希望在我最新的育儿研究——“新父母计划”(new parents Project)中创建并加入一份关于新父母社交网络的调查时,我抓住了这个机会。2022卡塔尔世界杯预选赛排名我对初为父母的人使用社交网站的频率感兴趣,为什么有些人比其他人使用社交网站更多,以及社交网站对2022卡塔尔世界杯预选赛排名初为父母的心理健康可能产生什么影响。这是我们发现的一些东西。
发布信息的背后是什么?
为什么一个忙碌又疲惫的新妈妈要用宝贵的时间为Facebook制作完美的宝宝照片呢?此外,为什么她要如此在意这些“朋友”——其中一些是她的家人和亲密的朋友,但许多只是熟人——对她孩子的照片作何反应?
连接。初为人母可能会感到孤独和不知所措。
当我在2008年加入Facebook时,我的女儿已经过了婴儿期,但我立刻注意到Facebook上到处都是婴儿和幼儿的照片和帖子。
我绝不是第一个或唯一一个认识到这一现象的人。家长在Facebook上的“过度分享”促使2009年推出了名为“家长们,STFU”的幽默网站。
我也加入了。我发现自己越来越专注于捕捉女儿的成就和冒险的完美照片,焦急地等待着一连串的点赞和评论,这将给我所需要的鼓舞,因为我一边全职工作,一边努力管理着一个蹒跚学步的孩子。
我并不总是感到振奋。
当骄傲变成沮丧
我们的研究研究初为父母的人使用Facebook的情况。该研究对182对双职工夫妇进行了跟踪调查,他们在一年的时间里都在等待第一个孩子的降生。
当他们的孩子9个月大时,我们调查了这些父母在为人父母的最初几个月里使用Facebook和其他社交网站的情况。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
我们向父亲和母亲询问了这些问题,但我们很快发现,母亲们在社交网站上花的时间更多,并对发布婴儿照片负有主要责任。2022卡塔尔世界杯预选赛排名因此,我们把研究重点放在新妈妈身上。
我们首先发现的一件事是,某些母亲——特别是那些更关心别人是否认可自己母亲身份的人,以及那些相信别人期望自己成为完美父母的人——在Facebook上更活跃。当他们发布的孩子的照片获得的点赞和评论比预期的多或少时,他们的情绪反应更强烈。
然后我们测试了Facebook的使用是否与为人父母的头几个月抑郁症状的加重有关。事实上,我们发现,那些更倾向于为自己的母亲身份寻求外部认可、在养育子女方面更追求完美的母亲,通过更多的Facebook活动间接地增加了抑郁症状。此外,更多的脸书活动也与养育压力的增加有关新妈妈。
不可避免的攀比会带来压力
为什么更多地使用Facebook会让新妈妈们感到压力和忧郁?
一项相关研究可能会给出答案。杨百翰大学(Brigham Young University)的莎拉·科因(Sarah Coyne)和她的同事们根据对721名母亲的调查数据报告称,在社交网站上更频繁地与他人比较的母亲感觉更抑郁,父母角色负担更重,作为父母的能力更差。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
作者指出,人们倾向于在社交网站上以高度积极的方式描述自己。2022卡塔尔世界杯预选赛排名这对母亲来说可能尤其如此,她们会因为要成为完美的父母而感到压力。
如果你把自己和别人看起来完美的育儿和家庭生活的形象进行比较,你可能不可避免地会有不足。对于那些经历与预期不同的新妈妈来说,这可能尤其正确。想想那些下定决心顺产的新妈妈,最后却不得不剖宫产,或者那些孩子早产或有发育障碍的新妈妈。
因此,可能不仅仅是花在社交网站上的时间,而是母亲如何在这些网站上花费时间,以及母亲2022卡塔尔世界杯预选赛排名是否会与他人比较,这些可能最终会影响母亲对为人父母和幸福的适应。
喝杯咖啡可能更有意义
那么,妈妈们应该放弃Facebook和其他社交网站吗?2022卡塔尔世界杯预选赛排名不一定。
尽管我和其他人的研究强调了社交网站的危险,但其他研究表明,社交网站可以通过维持和加强与家人和朋友的关系,使母亲受益。2022卡塔尔世界杯预选赛排名我自己的研究发现那些Facebook上的“好友”更多是家庭成员或亲戚的母亲对为人父母的满意度更高.
然而,我认为妈妈们应该仔细考虑她们使用Facebook的动机以及她们对Facebook活动的反应。如果你发现自己沉迷于照片上的“点赞”,可以考虑关掉Facebook上的通知,只在一天的特定时间登录。
或者,如果花在Facebook上的时间让你感到沮丧,你可以从Facebook上“休息”几周或几个月,转而专注于给远方的朋友打电话,和当地的朋友面对面喝咖啡。
所有使用Facebook和其他社交网站的父母也可以通过更努力地分享养育子女的困2022卡塔尔世界杯预选赛排名难和成功来提供帮助。他们还可以支持而不是批评那些把自己描绘得不那么完美但更真实的母亲。
Sarah Schoppe-Sullivan是俄亥俄州哥伦布市的俄亥俄州立大学人类科学和心理学教授。本文最初发表于谈话.读了原文.
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