两个小时每小时病人的管理任务。扩散的非医师管理员决定天是如何运行的。在我们的培训如何应对不确定性和变化。毫无疑问,倦怠率接近60%。尽管是如此普遍,当我们看到一个同事在医生职业倦怠,我们可能不知道该说什么。适当地回应可以把某人从倦怠,甚至可能挽救一条生命。这里有一些建议:
1。方法与同情。倦怠通常被称为灵魂的侵蚀,并有充分的理由。与伟大的绝望,绝望,和隔离。我们失去了我们的观点。
经常没有补救比同事的好意,人走在我们的鞋子,知道我们正在经历什么。方法的同事善解人意的目的让他们知道你关心他们,你注意到他们正在挣扎着,你在那里。害怕说错话吗?这里有一些方法来表达你的关心。
“我能看到你有一个粗略的星期。”
“我很担心你。”
“我让你有这种感觉的原因。”
“我没有答案,但是我想让你知道我在这里,我关心你。”
“你应该感觉更好。”
“我知道这些感觉将会过去。”
1。规范化的经验。与倦怠是一种个人的不足。其他人似乎应对所有的压力。怎么了我?告诉你的同事,他们正在经历的是正常的,许多医生都有同样的感觉。让他们知道他们并没有什么错。弄清楚这些恶劣的情绪并不意味着他们是一个失败。,不管他们在想什么,经历职业倦怠是一种正常的反应现代实践的压力,并不意味着他们在错误的职业。
2。不解决问题或提供建议作为医生,我们习惯于解决任何问题的人在我们面前。毫不夸张地说,我们是做训练。但由于精疲力竭,我们需要暂停我们的解决问题的愿望。而不是做一些,我们需要关注只是与同事存在的痛苦。
与此同时,我们也需要避免给建议。提供建议发送一个隐式消息的人没有内在的资源来解决他们的问题。不仅如此,别人想听的最后一件事低能源,被要求,与任何意义上的意思是“我知道如何解决你的问题,这就是你应该做的。“只听没有暗示任何行动可以在倦怠开始帮助别人获得对自身处境的看法的关键一步。
3所示。帮助他们与他们的成就。当我们在倦怠时,我们关注的一切是错误的,与工作场所和自己。我们与意义和目的。阳性滑掉我们聚四氟乙烯和阴性好像连接于尼龙搭扣。无论我们的优势和成就,我们相信我们没有。关键是要找到一种方法重新和我们的事情是完成。
问问你的同事,看他们是否会考虑保持运行的三件事他们每天完成。这个简单的练习可以提供压载对拉力不足和消极。
4所示。让他们知道寻求帮助不是弱者的标志。我们学习早期训练中寻求帮助是弱者的标志。我们团队的负责人,我们应该知道所有的答案。然而,我们不能自己解决所有问题(没有人可以)。向你的同事求助是健康的标志,没有弱点。建议他们所爱的人说话和其他同事。鼓励他们寻求指导或其他专业的帮助。
当你不能改变外部环境,知道应用这些技巧会有很大的差异在一个同事看到前进的能力。总之,提醒自己同情地倾听。他们的经验正常化。避免诱惑给建议或解决问题。帮助他们看到自己的优点和成就。让他们知道寻求帮助通常是至关重要的,而不是弱者的标志。放心,他们可以找到一种方法来满足实践的强烈要求与更少的痛苦。
盖尔瞪羚是一个内科医生,可以达成的成功的医学博士。她是作者的自我构建弹性:52从医生倦怠平衡的技巧。
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