“请走慢一点,”警告萨尼塔,我的翻译,因为我爬下来的起伏不平的小道向农村尼泊尔Dhulikhel村。萨尼塔,在她娇小的海军平底鞋,跳下来的岩石一样容易斑点附近山羊放牧。
受到她的速度,我沿着急切地走,只有抓住我的10号的霓虹灯跑鞋在根和长条木板仰成尘埃。抬头,我看到四个女人站在外面clay-walled家园,双手按下嘴,他们的眼睛闪烁着窒息的笑声。讨论做一个入口。
第三年的医学院,毕业后我在一年去追求我的公共卫生硕士学位。通过我的研究,我学会了一个花一个月的机会在Dhulikhel -位于喜马拉雅山脉南部的加德满都山谷——面试该地区的女性对自己使用的初级保健和心理健康服务。渴望逃离另一个热衷于妇女的健康和波士顿冬季——我签约。
在Dhulikhel,我遇到萨尼塔,当地的护士学生认识该地区通过她之前学校项目。甜,能力和熟悉当地的道路,她完美的翻译和旅伴。
我恢复了我的基础后,我们开始第一天的采访Dhulikhel的女性。坐在mini-stools或编织竹垫以外的每个女人的家,萨尼塔和我通过我们的工作关于产前护理的问题列表,巴氏涂片和情绪和睡眠模式而女人有条不紊地切萝卜,擦洗小袜子和衬衫或从锅清洗大米。
在接下来的几个星期中,我们将采访120名女性。后重复相同的字符串问题,萨尼塔和我之前询问巴氏涂片在我们很快就入睡了。步行十英里每天在一起,我们很快就从陌生人变成好朋友,讨论文化、家庭、政治、我们的爱情生活。
作为我们的研究了,我觉得特别抑郁感兴趣的数据。我们筛查抑郁标准nine-question测试,被问及情绪,食欲和能量水平。看到女子corrugated-metal-roofed房屋,一些尼泊尔的2015年地震后仍年久失修,他们缺乏室内管道和看似无穷无尽的体力劳动,我在想,有些放肆地,他们的答案为什么不显示较高的抑郁。
在第一次遇到这些问题时我在医学院的第三年,我清楚地记得沉没回答他们,我感觉我统计的关于分数。
当2016年12月期的《美国医学协会杂志》上报告说,27.2%的医学生抑郁或抑郁症状的经验,我的第一反应是不相信:这是?
我三年级常规包括黎明前的警报,让我在时间pre-round从床上爬起。还有每天12个小时在医院,套餐/日期和我的计算机学习,只有当结束强制睡眠我的眼睑下垂。
我一直珍惜我的课外爱好,急于周末团队自行车比赛或徒步旅行。我的人际关系,户外活动和锻炼时间持续的我。但在医学院——这些东西时,默认情况下,减少低优先级列表,我失去的时间与家人、与朋友、与自然,最后,对自己。很容易淡化在今年早期,当偶尔压力一周可以说服我,一切都很好。但到今年年底,我不能忽略我缺乏耐心和热情为我身边的人或者我为我最喜欢的活动缺乏活力。
在Dhulikhel,在这么多的不足,女性抑郁比我预期的更为罕见。这怎么可能呢?我想知道。
坐在其中一天又一天,我开始注意到一个不可否认的和普遍意义上的社区。老年妇女和她们的女儿聊天,邻居去互相帮助剥玉米,和年轻女性聚集在清洗站。许多尼泊尔人出国工作,没有丈夫,儿子和父亲,这些女性似乎深化自己的社区关系在家和工作。一些邀请我,一个完全陌生的人到家里喝茶在我们面试。所以他们看起来孤独。
社区反映,我意识到,这种感觉是我第三年我失去了什么,当我自己的心理健康已经摇摇欲坠。那一年之后,我花了周末拜访我的哥哥,徒步旅行和我的未婚夫和我跑步小组,和我的黑暗隔离慢慢融化。
现在,在居住的边缘,我感觉太知道我的日程安排,优先级和可用性要翻转上下颠倒了。然而,这一次,我觉得更加意识到人际关系和社区的重要性在我的生命中,我相信我将住在压力更脚踏实地。这些我的生活不只是为我带来快乐;他们让我把我的最好的,最有动机和移情自我和病人我遇到的人。
在我们最后一天的采访中,萨尼塔和我挤在一块石头窗台旁放牧牛羊,与一位年轻的母亲母乳喂养。第一百二十次,我们开始我们的询价单,记录答案,最后到达抑郁筛选测试。
听(Sunita问的问题,感觉冬天的阳光温暖着我的脸,我心理统计自己的答案和结果,比较他们一年前的我的回答。现在我感到充满了希望,发现它容易集中注意力,感觉重新对我爱的人们和活动的热情。
感谢那个女人她的时间之后,我们爬上山坡的路径最终长途跋涉回到医院基地。我密切关注萨尼塔后面,很容易匹配她的步骤和速度。
“你的平衡是好多了!”她嘲笑。
我对自己笑了笑。
苔丝蒂姆是一个医科学生。这篇文章最初发表在脉冲——声音从医学的核心。
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