憩室炎是一种常见的,有时严重的问题,每年有几十万人。憩室炎就是小outpouchings或“口袋”的条件在墙上的大肠憩室发炎和感染,通常表现为一个常数低腹痛、发烧和发冷,经常腹胀或便秘症状。尽管近年来变得更加普遍,没有多少了解憩室炎发生的原因。
饮食一直被卷入这些憩室的形成最终会发炎导致憩室炎(只有口袋里的条件没有一个相关的感染/炎症称为憩室病)。我们知道大肠憩室症是罕见的在纤维摄入量高的国家,我们知道当人口变化更西化饮食(可怜的纤维/富含蛋白质、脂肪和糖类)处理的大肠憩室症相应上升。如果纤维是预防大肠憩室症发展首先,它合乎道理,补充纤维,当一个人已经憩室病将帮助防止未来的并发症?
上述问题的答案是未知的,但因为纤维主要是无害的补充和其他健康益处,我们经常建议补充纤维后患者被诊断为憩室病或憩室炎。但常见的建议避免种子,坚果,玉米和爆米花随时发放的一些医生和家人/朋友就听到憩室病或憩室炎吗?一个原因,常见的有意义可以避免锋利,难,难消化的种子陷入憩室和导致磨损或穿孔可能会导致感染和其他污秽。但是这个建议有任何有效的科学推理吗?
虽然我不确定这个建议何时何地开始,它可能是更多的在“无稽之谈”的范畴,而不是科学事实。让我解释我的理由:
很普遍观察到在结肠镜检查患者憩室病被发现有一个小凳子上影响球在每个憩室。据推测,这是自然状态的事务结肠憩室病的病人。如果小硬球的凳子上(主要是消化垃圾和细菌组成的质量)不会引起感染,为什么一个小种子或坚果引起问题?尽管如此,人们仍然煞费苦心,避免种子,坚果,和玉米,导致自己大量的悲伤时餐选项。所有这一切都是值得的吗?
我想原因,没有必要为了避免种子和坚果如果你有憩室的疾病。我们有最好的证据表明种子,坚果,玉米和爆米花不会引起并发症患者的大肠憩室症来自发表的一项研究《美国医学会杂志》2008年显示,不仅摄入坚果,种子,爆米花,和玉米不与憩室炎发展有关,但实际上,事实正好相反。多吃种子、坚果、玉米和爆米花实际上似乎与更少的机会发展憩室炎!这些食物被认为是抗炎,因此可以防止憩室炎。
什么是理想的饮食预防大肠憩室症的发展?我认为这是很明显的,高纤维的饮食是国王在预防憩室病的发展。但如果你迟到高纤维党,但仍要做出一些改变,防止下一个攻击的憩室炎?开始一个高纤维的饮食在以后的生活中可能还有助于减少的发展更多的憩室,但不幸的是,没有办法扭转现有憩室(除了手术切除的病变段结肠)。然而,仍然有饮食变化你可以,希望有所帮助。
看来,红肉的饮食也与憩室炎的发展有关。这是独立于纤维的影响,证明吃开发憩室炎通常比素食者同行甚至在控制了组织之间的纤维摄入量。更有趣的是,研究人员发现,最近的饮食习惯在过去的1 - 4年前发展憩室炎似乎形状的风险超过了一生的饮食习惯。这意味着改变高纤维,low-red-meat饮食现在仍然可以减少患憩室炎的机会在不久的将来。但看看光明的一面,至少你可以吃所有的种子,坚果,玉米,和你想要的爆米花!
弗雷德里克Gandolfo是一个博客的胃肠病学家翻转。
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