这些是执业医师的动荡时期。医疗景观变化以惊人的速度和越来越少的时间做我们实际上是训练:照顾病人。我绝对爱病人护理方面的工作,尽一切可能永远记得我为什么去医学院首先,并保持专注于我的工作方面,给我最个人满足感。
这是我十前线医生理智规则:
1。临床与官僚的清晰分离工作。随着越来越多的我们的一天花费在蜱虫盒和行政职责,努力有一个明确的分离直接临床工作,当你向世界展示和练习你的真正的艺术,当你执行这些麻木的官僚的任务。也不要害怕告诉任何管理员(当然礼貌和外交)要么你电子邮件与任何问题,而不是打电话或页面你当你看到病人。
2。试着花尽可能多的时间与病人。有急性的意识的时间花费在你的屏幕上。对于大多数医生,每多一分钟的机会将大大增加倦怠和专业的痛苦。试图把计算机作为工具应该是(在一个理想的世界应该是),不是你的整个工作作为一名医生的主要焦点。看看我的文章我怎么做这个,所以我可以花更多的一天做我的爱。
3所示。电脑快捷键。从上面的观点后,每个计算机系统都有自己独特的怪癖和快捷键,可以显著加快您的工作流。花时间来让自己熟悉这些和文档所需的最少好的临床护理和其他必要的官僚要求。
4所示。采取定时休息。医生是人类。长时间的艰苦,由于医学的不可预测性,医生们几乎总是落后于。在你知道它之前,你的午休时间应该是3小时前。严格要求自己对定期休息,即使他们非常短,涉及你只是闭上眼睛,深呼吸(正念练习)。清楚你的思想在每一个机会。同时,记得经常吃健康的零食在你的一天。
5。与那些和你一起工作的人交朋友。任何工作都是很多更好的如果你了解,和理想的朋友,你周围的人。这并不仅仅意味着你立即的同事。工作人员的护理、厨房甚至房子。你每天遇到的人。你正在和某人在相当长一段时间里,不知道他们是否有孩子,国外度假,或拥有一只狗吗?让聊天。
6。让自己改善系统。改变发生一次一小步。毫无疑问你在无数的方法,系统工作,可以更好。你注意到一个小故障,一个过程,病人护理的问题,或明显的安全缺口?然后提供反馈!是否任何立即的变化,你的工作是更有意义的如果你投资在你的工作场所。
7所示。生活中的挫折在你的跨步。世界上没有一个卫生保健系统,是完美的。所有的西方国家都在需要控制成本和升级管理慢性得病的背景下昂贵的新疗法和人口老龄化。你不能避免失落。虽然他们偶尔会让你下来,如果他们每天重复,有更好的方法可以处理它们吗?另一种技术是总会回来的,让一切关于你的病人:欧元区,这都是你帮助别人(可能你为什么第一次去医学院)。
8。试着尽可能的准时。医学的现实是,你可以花一天24小时照顾病人,仍会有更多的事情要做。对医生的自己的幸福,重要的是要尽量尽可能的组织和严格的时间。这并不意味着你应该切断人们或处于可见状态。它只是意味着你想要一个好工作与生活的平衡结构,将你的一天在试图在一个合理的时间内完成。
9。有一些很棒的爱好和领导一个健康的生活方式。离开工作场所,甚至远离家庭,有一些真正能让你放松,让你远离这一切。如果可以远足,打高尔夫球或划船。它甚至可以是其他的东西你一直想做像摇摆舞蹈或者武术(如果它包括学习新的东西更好)。不用说,心理健康,你应该争取巨大的身体健康。所以吃健康的食物和足够的锻炼!此外作为一个医生,有什么事情能比作为一个榜样在这方面你的病人吗?
10。总是有一个长期的计划。这已经不是什么秘密有一个流行的医生职业倦怠和工作不满;直接相关的重大损失控制在我们的职业和自治。我发现我自己的方式来维护我的大爱医疗实践,看到病人,同时也有其他创造性的尝试。如果你在临床实践中完全满意,那么太好了!不过…如果你不希望你的意图不完全离开,但无论你的长期目标是:每天都总是采取小步骤。
Suneel Dhand是一个内科医生和作家。他是创始人,DocSpeak通信和创始人之一,DocsDox。他在他的博客命名的网站,Suneel Dhand。
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