爽朗的领结,我们的高级医师接近平衡一盘牛奶红茶在他的手中。他通过了我们每个人一个热气腾腾的杯。随后的烤饼,温暖而易碎的,涂上金色的黄油和闪闪发光的树莓果酱。
我们陷入的粗花呢沙发医院休息室渴望一个暂停。早上发的旋风胸痛、中风、棘手的头痛,酒精和糖尿病。我们有两个打少急性病人仍然看到,但首先,休息。
我们的思想欢迎分心。我们紧张的眉毛放松,肩膀软化,脚网开一面。我们分享笑话和周末计划之间的咬口。我们很快返回ring-stained碟子,新生,准备更好的照顾每一个病人。
作为访问医科学生在社区医院在苏格兰,我发现这喝茶时间仪式外国,但我品尝它。
回家在纽约市,早上轮是无情的。我们有界在病房,嵌接了格兰诺拉燕麦卷,内容蜷缩士力架是我们把楼梯两个一次。我们偷偷去洗手间,希望打破了被忽视。我们晚上12点以后结束头跳动和勇气咬。
很多病人,就要停下来休息似乎是不负责任的。我们的病人的痛苦。我们的疼痛、恶心或疲劳并不是重点。我们不适是必要的牺牲。一个好医生总是先把她的病人…我们认为。
训练在这种文化,我们变得擅长克己。我们忽略我们的完整的膀胱进行脊椎抽液。我们离开我们的午餐吃,下一个咨询。我们跳过抽水母乳的孩子倾向于别人的。当我们生病时,我们装载在泰诺和面具,而不是花时间去愈合。
我们选择行医,因为我们想帮助和治愈。我们向别人参加宣誓。但当我们牺牲无限,它耗尽。没有津贴照顾自己,我们是空心,疲惫,饥饿和疾病。最终,我们变得苦涩和不满,认不出来前的自己,决不照顾别人。
我们的卫生保健系统经常强调这一点,利用我们的专业自我牺牲的倾向。卫生保健管理人员和保险公司需求更少:看到更多病人,放电速度,完成更多的文书工作,满足更多的管理需求。医生没有足够的时间来倾听病人,对一个复杂的情况下,和一个同事聊天吃午餐在长期的改变或离开诊所准时参加孩子的篮球锦标赛。
医生职业倦怠的流行,惊人数量的医生自杀和病人的不满增长给我们的现状是不可持续的。是恶性的医生和病人。
在我的训练,我自己的恶性肿瘤迫使我考虑自理。一种罕见的肿瘤诊断医学院之前让我忽视我的身体的需要。当我试图靠猫打盹,面包屑在32-hour转变,马拉松研究会话、自动售货机和晚餐,肿瘤复发提醒我。茶和烤饼后在苏格兰,我巩固了我的决心照顾自己照顾别人。
我故意选择实习计划,重视学员的幸福。虽然一样具有挑战性——长时间,高卷,生病和复杂的患者,我们的项目有很强的护理文化。
每个星期六晚上大约7,我们的寻呼机闪现”在ICU晚餐!“我们茧自己半小时的会议室,享受蒸盘的外卖,共享一个与居民从其他服务笑或哭。
我们确保每个人的早餐最喜欢我们可以互相对待post调用。看见你的微笑着迎面而来的同事进入工作室和给你热咖啡和一切与蔬菜奶油干酪百吉饼了早上post调用轮。
但保健超越食物和陪伴。我们项目领导时理解个人疾病或家庭悲剧需要短暂的离开。和我们讨论的同事,因为我们知道这样的支持将是我们。
所以当我癌症再次返回我居住的第三年,我知道我可以花时间去照顾自己。我最终需要几个器官手术移除肿瘤连同我的。他们现在没有让我自我否定。只有一个肾,我必须保持一个完整的水瓶在我旁边。没有一个完整的结肠,我必须吃得健康。没有脾脏,我警惕的疫苗。
不得不面对我的物理限制和死亡率的幽灵,我学会了保护自己,这样我就可以保护我的病人。当我水化,美联储和休息,我是一个更好的医生,更有耐心,更有针对性,更加开放。
我很感激我的导师——和癌症——教我这样我的医学生涯早期平衡。我很感激现在能够工作在一个地方,支持自我保健的做法。
但是我们如何传播文化的保健医生吗?
的解决方案很复杂,需要广泛的医保报销政策的变化,管理负载,和卫生保健的领导。但我们提倡这样的变化,我们可以通过自己的小行为,推动我们的文化走向同情。我们必须开始把自己和对方相同的护理我们的目标是给病人。
我们必须共同捍卫我们自己的需求——时间和空间吃喝,使用洗手间,泵奶为我们的孩子,得到一些睡眠,休息快咖啡与同事分享一笑。我们可以覆盖半个小时为一个同事,填补的水瓶,花几分钟冥想。我们可以暂停给我们的学生,居民,同伴恢复性的时刻。
这种行为似乎不足以防止医生倦怠,但它们的块建立一个健康的基础。让我们开始构建,花十分钟把我们的脚,有一个烤饼和喝一些茶。
茱莉亚米奇布鲁克纳是一个儿科医生的博客茱莉亚,医学博士她可以在Twitter上@JuliaMDWriter。
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