医生燃烧时,在大多数情况下,人们认为工作是主要原因。毕竟,医生长时间工作,要求安排,必须处理的无休止的政治。但是我经常遇到烧坏了文档(许多人穿多个家庭以外的帽子)谁会声称自己工作不是压倒和疲劳的主要原因。他们爱他们所做的,有支持性的领导。所以,在这种情况下,根本原因是什么?可以有多个因素通常被忽视,导致疲惫,压倒和疲劳。世界杯欧洲预选赛积分榜医生在一个非正式的调查,以下是我听说的一些顶级非工作原因。
1。混乱在家里。经过长时间的一天辛苦的工作,当一名医生回家应该是天堂,并找到更多的压力和/或混乱,它剥夺了他们的机会,减压的一天。相反,一个从经理的工工作。处理这个天天戴着任何人的能力应对更不用说医生已经感觉一种责任感修复带来秩序。怎么做:坐下来与配偶(如果有的话)和/或和孩子们创建一个结构,它对每个人来说都是双赢的。让它成为一个团队的努力鼓励全面参与。有这项工作的关键是制定和执行的边界结构一旦到位。
2。在国内缺乏支持。我倾向于听到这个特别的博士妈妈我教练(我可以亲自联系)。注意,我使用“感知到这个词。“通常缺乏支持更没有要求支持的函数。
高危女性在医学上,我们的“女强人综合症”部分作为条件反应从我们的医疗培训(甚至模仿我们的父母和导师)。我们忘记问,或者觉得我们应该能够处理这一切。此外,我们可能会问在过去,但没有得到我们需要的结果,所以我们就说“忘记”,决定独自做这件事。最后,我们只有控制问题(让我们面对它,它是我们培训医生)的一部分。的事:列出你会感觉舒服的东西赠送,然后寻求帮助。你可以寻求帮助的方式使其成为一个双赢为你的配偶或子女(如上图),脆弱,告诉他们如何帮助你有帮助。这并不容易,但它很简单。
3所示。缺乏亲密的人际关系。我指的是亲密的人际关系,不仅意味着配偶。作为医生,我们可以变得如此消耗(从时间的角度来看)在我们的工作,它边别人和有趣的活动在我们的生活中。可以孤独。我与妈妈博士,没有在月约会之夜与她们的丈夫,更别说出去任何“朋友”。做法:把日历上的一个约会之夜!期!如果你不结婚,这可以与女朋友约会之夜。计划和朋友玩日期(日期或家庭)有孩子和你同岁。这是一个很好的社交和家庭时间。2022卡塔尔世界杯预选赛排名如果你结婚了,计划一个约会之夜! (Yes, I know I’m repeating myself, but this is important). Plan a freakin’ date night!
4所示。效率低下的图表。好的,现在我知道这是相关的工作,但它不是关于工作环境是技术。我跟很多医生谁如果这件事是纠正它将使他们的生活有规可循。他们会准时下班,不把图带回家,因此,能够与家人出现(不担心他们背后是如何在图表)。这是一个主要domino能够真正影响到工作以外的事情。的事情:获得帮助。找到办公室的高级用户,让他们告诉你他们的模板。创建自己的模板。我最近写了一篇博客文章,让顶部4建议高级用户。关键是,你不必独自经历无尽的图表。要求支持。
5。女超人/超人综合症。我之前提到过,但这熊给它自己的注意力。我们训练有素的独行侠,超级英雄类型;从来没有寻求帮助,如果我们花时间自己感到内疚。我们需要记住,人类就像其他人一样,和可以留出时间来减压,休息和充电。这尤其适用于那些医生是内向的人。值得注意的是,内向的人排水的常数与人互动(这是我们的工作,对吧?)。医生是内向的人特别是高危倦怠,因为这和需要照顾每天留出时间,在每天结束的。当他们这样做时,他们就可以充电足够的出现和家人在家里,感觉不那么不知所措。
这些只是一些非工作相关的医生会引起倦怠。世界杯欧洲预选赛积分榜其他值得注意的:年迈的父母,金融斗争,高需求的孩子,婚姻问题,个人健康问题等等。底线是,虽然有大量的工作压力、工作场所偏差和欺凌,导致倦怠和官僚主义,如果我们只关注,我们错过了一个重要机会创建解决方案。世界杯欧洲预选赛积分榜我们拯救生命,但仍然是人类。我们应该好好记住这个。
Maiysha Clairborne是一个结合医学医生,可以达成的无应力的妈妈。她的作者健康蓝图:完整的精神/身体的方法来恢复你的健康和健康。
图片来源:Shutterstock.com