你是否觉得时间总是溜走?你觉得你几乎没有时间去享受你喜爱的事情吗?例如,你觉得你有足够的时间你一天的花和你的孩子吗?如果你的回答是“没有”,欢迎来到俱乐部。你并不孤单!我是医生妈妈的年轻孩子们用来感觉我从来没有足够的时间与我的孩子们。值得庆幸的是,我可以现在说我已经找到了一种方法来与他们花更多的时间。
的一些事情帮助我拿回更多的时间在我的一天包括:库存时间,被无情的剪东西不为我的目的,为我工作的事情。它开始于简单但强大的问自己两个问题:
这给我吗?
我可以委托吗?
作为一个繁忙的医生妈妈,我的个人目标是更有质量的时间与我的孩子们。大约两年半前,我决定更有意的有关我的孩子对我的日常生活。我坐下来,写一次库存,包括我平均一天看起来像从我醒来到晚上我去睡觉。我肯定会彻底对我每天的细节。我经历了两次列表:
第一次,我经历的每一个细节,问自己,“这个给我吗?”如果答案是“否”,说的是列表的划掉。
第二次,我问自己,“我可以代表这个吗?“我把恒星旁边的东西我可以委托。
从那时起,事情被划掉的是一去不复返了或调整,如晚上少看电视或减少我的时间在社交媒体上。2022卡塔尔世界杯预选赛排名然后我关注的东西我可以委托。在家的时候,我委托责任让我丈夫和家人尽可能更多的参与。我也允许自己雇人做家务通过使用清洁和洗衣服务。根据财务状况,得到一个虚拟助理或跑腿礼宾服务可以很有帮助。财政的自动化(比如账单支付退休帐户贡献)有助于释放时间。
当它来到我的医学生涯的时候,我想要一个位置,给了我更多的灵活性在我的时间表,所以我转换从一个肾脏形成hospitalist,这一个月让我两星期的假。成为hospitalist之后,我决定去追求我的梦想计划。我专注于项目每月和每日计划的灵活性。白天很多hospitalist项目有灵活的调度(只有单个调用需要保持直到下午7点),这是我被吸引到的项目。我也选择了从领导与支持文化工作在医院,工作人员,和同事之间的同志情谊。最终,我决定只做临时代理,这增加了另一层我的生命(时间)灵活性。我可以安排工作没有利益冲突的时候在家里和我的责任。我也有模板,我的笔记有助于图表。一个我曾经工作过的医院文士对我们来说,这有助于减少制图。而在工作中,我首先完成困难的任务,把订单即将完成削减的页面数量。 This helps me stay more focused and efficient without too many distractions.
通过库存的时间和要求两个强大的的问题,我已经能够回收时间和重定向投入更多的时间与我的孩子们。你可能读这篇文章,想,“对你有好处,但什么是给我的吗?“我相信self-experimentation是唯一的办法你可以打开新的可能性。正如爱因斯坦所说,“精神错乱是做同样的事情一遍又一遍地期待不同的结果。“尝试这种方法。你有什么损失呢?
娜娜Korsah是肾脏。
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