“把我从痛苦中解救出来吧!”在这难熬的一天里,我曾向听到的任何人恳求,这是一种精疲力竭的感觉所发出的咆哮。有时候我真想把头发拔出来,即使不是白头发的时候。一天晚上,在手术室度过了疲惫的一天后,我发现自己在凌晨12点出门的时候嘟囔着:“我讨厌我的生活。”任何理智的人都不该这么说。但当今的医学界远非理智。回家睡了两个小时后,我拖着满满一堆病人去了办公室,如果不是那些令人不安的缩写世界,EHRs、MACRA、MIPS、CPOE、PQRS等等,以及其他无情的干扰,如预先授权、有意义的使用、欺诈和滥用、医疗法律的各种各样、保险公司、政策和程序、规章制度、任何与政府有关的东西……和律师,这本身就不错。都像一群食人鱼一样吸着生命的血液。耳鼻喉科医生最不愿意听到的话,足以让我头晕目眩。“求求你,现在就开枪吧!” I say to my loyal office staff. I’d even loan them one of my guns.
不要误会我的意思;我没有,也从来没有自杀倾向。但我们知道,医生自杀率远远高于一般人群。当我选择从医作为职业时,我明白这是一个远远超出典型朝九晚五工作范畴的职业。我知道我会经历辉煌的高潮但也会经历可怕的尿裤子的低谷。漫长的工作时间和过山车般的生活是医生这个令人兴奋、高尚的职业所要付出的代价。然而,我没有准备好面对医生的生活是如此的沉重。
有时我感觉被困住了,在厄运和绝望的乌云下窒息,一种无法逃避的彻底绝望的感觉。我没有预料到,也不想要这样。太多时候,我怀疑自己选择这个职业是否明智,最后才意识到我没有其他手段来养家糊口;该死的——退休是很遥远的事!
有时我也会有不好的想法:“我不在乎了”或“我讨厌我的生活。”
虽然很累,但奇怪的是,我的一天变好了一点。我的很多病人都很好,还有一些人评论我衣衫褴褛的样子,有些人同情我:“你看起来像坨垃圾。你需要一瓶啤酒,”或者“回家,让你的孩子、你的妻子或你的狗给你一个拥抱。”
这一天终于结束了,我不再是随叫随到的人,我决定当天晚上在家里完成我的电子图表。但在那之前,我得在日落前出去跑步。我走出家门,来到我家附近,开始慢慢地赤脚跑步。是的,我赤脚跑步,脚和地面之间什么都没有——没有赤脚鞋,没有袜子,什么都没有,什么都没有。可以说,光着脚跑让我觉得很难受;它迫使我集中精力小心地着地,感受地面的细微差别,增加对周围环境的意识。我必须活在当下,留心周围的世界。我的心率达到了一个高而稳定的状态,排出了所有的思想、身体和精神的杂质,清空和净化了我精疲力竭的头脑。我再次意识到,这与我无关——我是整个人类有机体中一个单一而重要的细胞。宇宙比我大得多。 I feel a wonderful sense of freedom by the time I’m done. In the past upon arriving home, my kids occasionally commented, “Uh, oh! Dad’s having a happy thought!” — as they’ve caught me smiling after a run.
一个简单的活动可以是多么奇妙的奇怪。虽然我在跑步时头脑清醒,但有时新的想法或解决问题的方法会突然冒出来。事实上,这篇文章的灵感来自一次跑步。
虽然我的处境并没有真正改变,但我带着一种幸福的感觉回到了家,世界又恢复了正常。
不久以前,在离家很远的加利福尼亚,我赤脚在一条铺好的小路上跑步。从对面过来的是一个70多岁的男人,光着胸,身体相当健康,但看起来完全不开心。他尖叫道:“他妈的快滚开!对挡道的人说。真的吗?
我想起了一句古老的格言,我们不需要成为环境的产物,我们让自己有多幸福,就有多幸福。如果那个人能在一个美丽、阳光明媚的周日早晨在海滩上让自己不快乐,那么也许我在任何情况下都能让自己快乐。一切都取决于态度。
我们都知道锻炼对我们有好处,这是一个伟大的概念,但却很难实施。它需要动机。但动机通常只在我们行动之后才会出现,而不是在行动之前。我的解决办法是改变现状,用不寻常的方式赤脚跑步。这是一个挑战,但就像生活中的大多数事情一样,每次我走出家门,进步都在不断增加。这种新鲜感并没有消失——过去7年我一直在做这件事。人们经常在我跑步的时候评论我,通常是友好的,与众不同本身就是一种奖励。这对我很有效,但任何让你心跳加速、迫使你活在此时此地的事情都是极好的治疗方法。虽然我有时缺乏跑步的动力,但我提醒自己,跑步后我总是感觉更好。总是这样。 That is, unless I injure myself doing something really stupid. But being stupid at times makes life interesting, and I eventually recover and get back to running.
在这个现实中,我们可能会感到绝望。然而,我们确实有选择。虽然我们不能在一夜之间改变我们的职业世界或我们的环境,但我们有能力改变我们对它们的态度。这将使一切变得不同。
Randall S. Fong是一名耳鼻喉科医生。
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