帮助医生平衡生活的一件事就是找到在工作场所茁壮成长的方法。这对我来说是一项正在进行的工作,但我很高兴能分享到目前为止我学到的东西。我之前是一名肾科医生;根据需要,我转型成为一名医院医生,以使我的时间安排更加灵活。这让我有更多的时间和我年幼的孩子们在一起。
每个专业和实践都有其挑战。做一名肾病医生需要长时间工作,一天之内要去很多不同的地方。当我转行成为一名医院医生并按需工作后,我的生活变得更加灵活。然而,作为一名住院医生也面临着不断变化的协议、核心措施和指导方针的困难。败血症筛查,败血症标准-真爱!如何处理文件和不断升级的电子病历?
这两个专业(就像医学领域的大多数专业一样)在与病人打交道时都有起有伏。然而,我每天都会使用一些策略来在职场取得成功。让我们来讨论一下如何管理你的日常活动,使其更加一致和有目的。
一个很有帮助的习惯是在上班前一晚计划好第二天的日程安排。为你的一天制定一个计划并坚持下去总是更好的。作为一名医院医生,这对我的工作帮助很大。有了一个固定的时间表,我就可以享受预先计划好的短暂休息,让自己继续工作,这样我就可以避免做决定时感到疲劳。
现在让我们来解决工作中可能出现的挑战。当我面对一个问题时,我会问自己三个问题来帮助我前进:
- 我能解决这个问题吗?如果是,那就去做吧。
- 谁能帮助解决或改变这种现状?向他们伸出援手。
- 如果情况超出我的控制怎么办?学会接受它,不要反应过度。
以这种实际的方式解决问题是有效的,因为它可以防止消耗精力和情绪枯竭。当然,可能有一些情况是绝对不可接受的(这是因人而异的,以及他/她的特定工作场所)。如果是这样的话,在工作场所寻求改变当然是一个选择。然而,要记住,每一份工作都有它的挑战;因此,找到解决、解决和/或处理职业问题的方法是最有效的发展方式。
最后,帮助我在职业上茁壮成长的是通过写日记来反思我的每一天。我会思考我所感激的,庆祝那些成功的事情,回顾那些不成功的事情,这样我就可以从中学习,提高作为一名临床医生的水平。
这些步骤看起来很简单,但它们确实帮助我享受了我的工作。我鼓励你在自己的生活中尝试它们。你又有什么损失呢?
Nana Korsah是一位肾脏学家。
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