我记得我小时候曾背诵过一句话,大概是这样的:“踩到裂缝,就会打断你妈妈的背。”所以当我来回上学时,我会有意识地避免人行道上的任何裂缝,以免给母亲带来不必要的伤害。这是一项相当艰巨的任务,因为在我的家乡,人行道出现裂缝是家常便饭。回想起来,这对一个8岁的孩子来说是一件相当愚蠢的事情。
有时我们内心的恐惧是一件好事,比如当我们听到天气警报,让我们躲避即将到来的风暴时。它使我们大多数人注意到警告,并采取必要的预防措施,以避免身体伤害。韦氏词典将“恐惧”一词定义为“一种不愉快的、通常是由对危险的预期或意识引起的强烈情绪”。大多数时候,如果我们没有这种情绪,那么我们就无法保护自己免受对我们安全构成真正威胁的事物或事件的伤害。当这种恐惧的感觉,当没有真正的威胁,将我们置于一种逃避模式,事实上,这是非常有害的。
在我二十多岁的时候,我母亲得了重病。最终确定她得了结肠癌,并已转移到全身。她在确诊后不久就活了下来。我母亲去世后,我认为医生能治好一切的不切实际的信念消失了。她患病的时候,人们还没有大肆宣传要做这种癌症的检测,所以直到发现时已经太晚了。
母亲的离世沉重地压在我的心里和思想上,但随着时间的推移,阴影消退了,阳光再次照耀。我结婚了,最终开始养家糊口。在这段时间里,我一丝不苟地与我的产科医生预约,希望我能顺利怀孕,有一个健康的孩子。我很感激,事实的确如此,不止一次,而是两次。
随着时间的推移,我越来越不愿意为自己做例行检查。哦,当然,如果家里有人生病了,去看医生是理所当然的,但对我来说,就不那么容易了。总有更紧迫或更重要的事情,我这样告诉自己。我为什么要找医生?我感觉很好,我是一个非常活跃的人,所以这有什么大不了的。每当有人提起看医生的话题时,我就会改变话题。
我无法接受的是,我内心深处的恐惧是,我害怕自己会患上我母亲死于的那种疾病。在我看来,生活在无知中是更安全的方法。我不知道的事不会伤害我。我大错特错了。所以几年过去了,我的健康状况没有得到通常的“制衡”。没有血压检查,没有胆固醇检查,没有癌症筛查,等等。没有什么,没有什么结果!有一些微妙的迹象表明,我的身体在告诉我去检查,但我选择忽视它们,直到有一天,一切戛然而止。那一天,我心脏病发作,发现自己住进了医院,心脏的两条动脉上插了三个支架。我的错误就像“一堆砖头”落在我身上。 I vowed things would be different, and they were. However, I had to “pay the piper,” so to speak, for the many years that I had not given due diligence to my health. In the years following my heart attack, I have had a very sick gallbladder removed, a thyroid with suspicious nodules removed, and a suspected cancerous cyst on my kidney disposed of. So at this point in my life, I find myself with two labels in my record that I never wanted to have: heart patient, cancer patient.
我分享我的故事,可能是为了让人们意识到,毫无根据的恐惧会在一个人的生活中扮演非常有害的角色。我能肯定地说,如果我更注意自己的健康,那么上述健康问题就可以避免了吗?显然不是,但很有可能他们可以更早地被诊断出来,这样他们就不会发展到更复杂的状态。
恐惧是一种潜伏的力量,徘徊在我们的思想深处。人们甚至可能意识不到它的存在或它对我们决策过程的影响。我承认,当我遇到与医疗相关的事情时,我还没有达到一种“禅”的心态,但在这一过程中,我学到了一些东西,减轻了我的焦虑和恐惧。首先,与你信任的家庭成员或朋友进行一次“心与心的交谈”,你重视他们的意见。
有时候,仅仅是说出自己的恐惧就能在一定程度上减少恐惧,正确看待问题。其次,找一个你可以信任并可以交流的医生。如果他/她似乎不想听你的担忧或回答你的问题,那就去找一个愿意听你的担忧或回答你问题的人。知识是战胜恐惧的关键武器。医生们,记住你们不伤害他人的誓言。当你不得不给你的病人一个不太好的诊断时,要以同情的态度对待。作为病人,我们想要真相,但要以一种让我们感到生命重要的方式告诉我们。第三点,当然也是最重要的一点,就是通过信仰找到安全感。在人生的旅途中,几乎没有什么是我们能够完全掌控的,所以我记得要相信上帝,是他给了我忍受人生磨难的力量。“放手”,相信“更高的力量”。
一位智者曾经说过,恐惧结束时,生活就开始了。这句话是多么正确啊,因为如果我们能摆脱恐惧的束缚,一种平静的感觉和表面上的希望就会蓬勃发展。生活是为了活着,而不是活在恐惧的黑暗中。
Michele Luckenbaugh是一位病人。
图片来源:Shutterstock.com