对生活中的每件事都有意识是拥有平衡生活的主要支柱之一。这一切都始于组织你的优先事项;一旦你设定了你的优先事项,你就可以制定一个反映它们的时间表。就我而言,我的首要任务是拥有一份能让我按照自己的方式生活的事业。就我个人而言,按照我自己的方式生活意味着我可以灵活地平衡我的事业,同时兼顾我的孩子和我的家人。为了实现这个目标,我从肾病学家变成了一名医院医生,做一名临时医生。这让我不用在晚上工作,也不用随时待命。轮班意味着当我离开工作空间时工作就结束了;这让我可以在工作中休息。这给我的生活带来了极大的灵活性。
说到我的时间表,我会提前一个月计划。任何与我的孩子(或家庭)有关的活动都会先放在日历上。在那之后,我检查了我的代理医院有哪些工作日,并提出在不与家庭时间冲突的日子工作。
你可能会想,“你当然可以有这样的时间表……你是一个临时医生!”我不敢苟同。在你目前的工作情况下,你可以想办法让你的时间安排更加灵活。做到这一点的一种方法是与同事合作,在内部安排对你和他们的需求都有利。你也可以重新协商你的合同,腾出半天的时间,或者你可以利用你的假期为你的孩子/家人腾出更多的时间,尤其是在他们希望你在场的重要事件和事件期间。如果可能的话,换一份拥有所有你想要的品质的理想工作;我知道有人这样做了,他们活在九霄云外。为什么不是你呢?这是你应得的。
令人沮丧的想法,如“我被困住了”,“医生不能从事他们梦想的工作……那是不存在的”,“想要医疗上的灵活性是不可能的任务”,“作为医生想要平衡的生活是疯狂的,”会不可避免地出现在你的脑海中。但你猜怎么着?你可以用自己的方式来创造你的生活!这是非常可行的。我和我认识的其他几个人就是活生生的例子。
你最优先考虑的三个事情是什么?展望未来,你能尽可能多地实现你生活中最重要的事情吗?那会是什么样子呢?你会有什么感觉?开始思考这些事情,以及你将如何表现它们。一如既往,自我实验是开启生活新可能性的关键。试一试,看看会发生什么。
娜娜·科萨是一位肾病学家,可以联系到MD:平衡工作和生活.
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