信不信由你,平衡工作与生活的话题是很有争议的。这是一个几乎不可能实现的概念,所以有些人认为这是一个神话:“天上掉馅饼”的想法。令人惊讶的是,工作与生活的平衡是很容易实现的,我的个人经历就是最好的证明。
这个概念是自切片面包以来最好的东西。老实说,为什么会有人反对工作与生活的平衡呢?研究表明,许多人认为你只需要向前倾,挽起袖子,顺其自然地过你的生活。这对一些人来说确实有效!然而,这对我不起作用。在我看来,你从生活中得到什么取决于你选择关注什么。如果你关注的是没有蓝图的生活,这是你有权做出的决定。然而,这并不是一个适用于所有人的全能方法。
工作与生活的平衡不需要有一个固定的定义。你可以让它像你想的那样灵活,但人们对它有自己的限制。我听过的最严格的定义之一是,工作和生活的平衡意味着生活必须在工作和家庭/个人关系之间平均分配。我可以理解为什么那些这样定义工作与生活平衡的人认为这是不现实的。在工作与生活平衡中经常被忽视的机会是为个人设计平衡生活的能力,以体验最好的生活质量。
以我为例,在生孩子之前,我的生活没有太多的计划或优先考虑。当我成为母亲时,我意识到没有计划的生活不能有效地维持我的家庭,必须做出改变。第一步是深入思考,确定我的优先事项是什么,这样它们就能反映在我的日常生活中。这是工作和生活平衡的支柱之一,它继续帮助我保持我今天的生活方式。
如果你曾经想过,“一定有更好的生活方式”,或者如果你知道你目前的生活方式可以改善,那么你正在阅读一篇正确的文章。你并不孤单,因为我曾经也有同样的感觉。开始记录你的首要任务和目标,并确保你围绕它们来安排你的生活。是时候享受更多能给你带来快乐的事情了!现在是时候有意识地对待你的生活了:选择你是否愿意接受消耗你精力的事情和环境;或者你是否想要避免它们,以保留你的精力去做对你来说重要的事情。一切都是关于你和你想要什么。花点时间审视一下你的生活,决定做更多能让你受益的事情。这就是工作与生活的平衡。
所以你看,工作与生活的平衡似乎好得令人难以置信,但它是真实的。没有神话,没有寓言。
娜娜·科萨是一位肾病学家,你可以通过MD工作与生活平衡.
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