甚至我的故事让我们当中的硬化畏缩…但我不告诉你这个故事。我的真正的故事开始。
为了捍卫我的价值观,我最近退出了一个蓬勃发展的实践。我对我感到神圣,几乎不可思议。作为一名儿科医生,我意识到这是一个不小的问题,父母委托我照顾他们的孩子。但是,作为一个医生,我建造的一切在别人的名字,剩下的就意味着被与自己格格不入。
所以,我离开,这样的祝福平静再次使我与我的价值观。在这一过程中,我不得不离开我辛辛苦苦创造的一切。你如何重组呢?如何积极来自困难?
决心忠于自己和忽视苦的塞壬之歌和复仇,我开始一段旅程启发比我以往任何时候都更可能预测。渐渐地,我开始接受,也许我已经做了一件值得注意的。我意识到,人们渴望改变自己的生活和勇气。也许我有一些答案的人似乎渴望。
这是我打开的过程和我所学到的一些方法:
优雅和温柔。一段时间我的痛苦的一章结束后,我感觉更糟。我建造的一切了。我报名参加了一个站,好人没有赢得。我感到震动,耗尽,伤心。我需要几周悲伤。当你通过这个工作时,善待自己。很多时候,当我们对抗情绪,他们比如果我们允许他们通过。让他们来,这样你就可以让他们走。
允许自己感到麻木。我的一个导师问我觉得一切都结束了。我有点惊慌失措的承认,我觉得…没有什么。这种缺乏的感觉后,一系列的恐惧和焦虑,喝过我这么久是令人不安的。我的导师平静地点头,说:“这空虚你感觉是消极的缺失。什么填满空间将创造力。“让自己静静地坐着,“无”,看看开始流行。
咨询和指导。接触专业是非常有用的,当你试图圆谎困难经历到一些有启发性的。我总是鼓励咨询当我接洽人转变。为什么把相同的思维模式到你的新生活吗?
得到感激。我处理恐惧和信任问题,同时我想前进。我的受害者心态是找到的感激之情。感恩的思维很快发现在我生命的每一部分在我意识到这是之前发生。
简化。离开在道德领域就业带来很多金融担心。答案是为了简化我们的生活。我们停止订阅,推迟假期,在家煮熟,查清了图书馆的书。我开始欣赏整理我们的身体和情感上的干扰。曾经我尝过“少即是多”,我开始想要更多的。
把它写下来。日志可以从原始创伤愈合极其有益,还能帮助你想象你的领导。使用智能手机的提醒功能设置不时鼓舞人心的“提醒”,会弹出。我使用这些快速“肠道检查”来提醒我我想的感受或我要前进。
做一个列表的快乐。我开始一个列表的所有愚蠢的,古怪的事情让我开怀大笑或提升我的精神。首选的天我感觉有点难过,它总是给我一个提升。添加到列表也要求我有足够的注意到什么可以使我快乐。
外出。新鲜的空气似乎总是答案对我来说,不管天气或季节。有一些关于开放空间和无限的天空重置我从来没有失败过。如何不可逾越的问题真的可以当我的一小部分这样大,美丽的世界吗?
得到启发。我治疗,我开发了一种技术:对于每一个累,我旧的消极思想,取而代之的是一个想法的人鼓舞人心的在我的生命中。这些积极的想法打开沟通渠道,很快我充满快乐的小时在咖啡店与导师和老朋友。令人惊讶的是小空间我已经离开消极一旦我开始我的日子我很钦佩。
让自己吃惊的。你是如此远远超过你的创伤。当你重组,尝试使你害怕的事儿一点,好笑,或两者兼而有之。勇敢的在一个安全的方式,你可以记住,下次你感觉挑战。当我的一个朋友提到一个成年人利用类,我觉得一个熟悉里面的拖船。这一次,而不是思考的原因我不能注册,我赶紧拿起自己的大小9的踢踏舞鞋。
我不能告诉你什么是正确的对你自己的生活。我不能告诉你全部燃烧在地上,开始像我一样。但我可以告诉你,在这个过程中,我发现美女的斗争中。我开始把我的生活重新拼凑起来创造出这么多比我之前。我开始明白,一个充实的生活是周期性的——建立,烧毁,打开,一遍又一遍地重复,每一次的过程更开明。允许你自己探索带来的无穷无尽的可能性打开。我向你保证,这是一个值得的旅程。
奎因Bensi是一个儿科医生博客与奎因Bensi开放。
图片来源:Shutterstock.com