工作与生活的平衡是很困难的,这是对很多职业选择的医学领域。的话题是你认为你选择一个职业道路。这是你难以达到和维持训练你的工作,我发现在过去的八个月,你投入大量的精力去完成训练后,终于开始你的职业生涯。
我去迪堡大学本科生,其次是通过普渡大学硕士项目,最终完成了印第安纳大学医学院培训之前犹他州为我的家庭医学住院医师培训。我在2018年夏天,结束实习,已经与犹他大学的教员家庭医学部门。在这许多年的研究和培训,我学会了努力工作,也要优先考虑的事情,我热爱教育和医学外。我并不总是做这等我,我仍有很多我可以学习工作与生活的平衡,但我想分享,我相信这是可能的,和一些我们都可以努力。
作为初级保健提供者提供了许多积极的工作经验,在很多方面是值得的;这项工作也可以作为你的时间和精力的要求当你允许它。病人信息、电话、处方的填充物,而且需要完成的文书工作,从而不会停止积累仅仅因为你诊所的一天结束了。如果你在教师工作,你有额外的责任的教学和培训,参加会议和学术追求增加或创造知识和提高临床过程。我爱我的工作,我感谢我在哪里,但是这些东西加起来的时间要求和压力。在我的工作之外,我活跃在我的教堂,我结婚了,我每年帮助医疗服务国际旅行,我喜欢享受户外通过体育运动和其他活动。(我没有孩子,所以我只能想象的难度平衡其他初级保健提供者来说类似的事情做!)我想说的是,我们大多数人有许多的要求在我们的时间和精力在和外部的工作,并帮助做这些事情,我们必须学习如何平衡他们的企图。
有一些有用的东西我已经学了一路上让职业需求之间的平衡和其他生活更易于管理。一个是说“不”就可以了。这可能是更健康的比总是说“是”。当你有一个新的机会或问你,权衡利弊的问。这是你感到特别擅长还是一个想法听起来比振兴排水?这是些可以让你的方向,你会看到自己在10年内还是需要你出轨你为自己设想吗?这是你真正的最佳人选做还是只是方便供人问方法…因为他们需要有人来演这个角色,但不一定是你。有时候说好你会强迫自己超越你所知道的,在新的领域,抓住机会在一个新的机会,或者只是帮助一个朋友或同事。但它是可以多说不。
另一件事有所帮助,尤其是在我诊所设置最大化工作同时工作,是为自己创建一个诊所流帮助我保持了EMR当我在家里。我为诊所遇到pre-chart,罕见的例外,我关闭图对病人之前看到我进入下一个病人的房间。我用几分钟之间,诊所去审查和管理各种EMR任务或文书工作。如果我有2到3分钟下一个病人会准备好或到达之前,我可以检查处方续杯,或释放一些正常的结果病人为自己或其他提供者度假。如果我有5到10分钟前下一个病人,我可以打电话给病人对异常结果和管理下一个步骤。我的目标的时候我看完最后一个病人的电子病历是收件箱,没有新的结果,病人电话,MyChart消息,或药物请求,我没有见过,试图管理。当然也有例外,但是我想说90 + %的时间这样做,我可以下班后我最后病人预约。当然,所有这一切都需要努力,需要更多的精神能量,积极管理任务每天和病人之间的互访,但对我来说这项工作的附加价值是无价的。我不在家图表(或诊所)之后,我可以让我的时间远离工作充满东西刷新我的方式让我高兴回来第二天工作。
我想我们都可以互相学习的方式来改善我们的工作与生活的平衡。我们的同事也可以帮助创建一个文化,特别是对于我们的居民在训练,强调它的重要性。我们可以致力于模型行为反映了这种平衡真的是多么的重要。
艾琳·麦克亚当斯是一个家庭医生。这篇文章最初发表在家庭医学生命体征。
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