有句古老的拉丁谚语说:“mensana, in corpore sano。”"健康的精神寓于健康的身体"重要的是,我们不仅要注意我们的物质存在,还要注意我们的思想和灵魂;我们是谁的无形但重要的部分。
虽然我写了很多关于我们需要做的事情来保持我们的身体健康,但重要的是要记住,我们的眼睛和大脑每天都要面对一些产生巨大挫折、焦虑甚至愤怒的东西。这个东西就是社交媒体。2022卡塔尔世界杯预选赛排名像Facebook和Twitter这样的平台已经深入我们的社会(和心理),但不一定是为了我们自己好。
不幸的是,社交媒体已经成为我们2022卡塔尔世界杯预选赛排名分享自己想法、痛斥他人想法、哀叹网上没有好人的平台。
为什么我要在健康专栏里讨论这个?因为社交媒体无处不在的本质触及了太多的人。2022卡塔尔世界杯预选赛排名小孩子(不幸的是)可以使用智能手机。老年人有更多的空闲时间,他们会花好几个小时上网、评论帖子、发布自己的帖子;有时完全没有意识到奇怪的“参与规则”似乎弥漫在所有在线互动中。年轻人和老年人都在做同样的事。
虽然所有这些应用程序和网站最初看起来都是无害的娱乐,但令人悲伤的现实是,它们似乎对使用它们的人造成了真正的情感伤害,产生了日益增长的焦虑和抑郁。虽然很多研究都是针对社交媒体对青少年的影响,但我相信,即使是老年人也会受到社交媒体的虚假承诺的影响。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
可悲的是:社交媒体就是为了让我们上瘾而设计的。2022卡塔尔世界杯预选赛排名这是为什么呢?上瘾的人会继续使用。“可是Leap博士,这是免费的!”当然,我们通常不会为归属感付费。但我们是卖给广告商的产品。每次我们发布或回应一个帖子,产品就会获得更多的浏览。
更糟糕的是,社2022卡塔尔世界杯预选赛排名交媒体公司设计了复杂的算法来跟踪我们的行为,并不断将有争议的事情摆在我们面前,让我们不断点击和争论。这最终会让我们更加愤怒,剥夺了我们的幽默、休息、欢乐、希望和见证。它只会让那些把我们奴役在大大小小的屏幕前的人更加富有。
但我们被剥夺了比钱更糟糕的东西。我们被剥夺了内心的平静。这是一个很好的理由来避免,或大大限制我们在社交媒体世界的参与。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
"我的身体也一样。"当涉及到我们周围的电子毒物时,这是一个古老但有益的建议。
埃德温的飞跃写博客的急诊医生edwinleap.com并且是实践测试而且生活在Emergistan.
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