多年来,我在新生儿重症监护室忙于照顾危重的和康复的新生儿,然后回家照顾我的孩子,我正在做出新的决定。其中之一就是学会如何放松和保持静止。这对我来说是一次新的经历。我花了很多年,换了很多班才走到今天这一步。这已经成为一种我非常喜欢的自我护理实践。
在过去的20年里,我休息日的时间都花在休息和恢复上,因为24小时中有22小时是在生病的新生儿的床边。是的,有这样的转变。在去呼叫室之前,我正在看监视器看生命体征是否终于稳定下来。当一个又一个护士问我问题以澄清当天早些时候写的命令时,我正从精力耗尽的感觉中恢复过来。这是新生儿重症监护病房生活的一部分。这是我多年前就选择的生活。
在过去的20年里,我花时间休息,把自己与世界隔绝,只是为了补上急需的睡眠。现在回想起来,我意识到我只是在给自己充电,为接下来的一周做准备。
我还没有制定出能让我在生活或事业上更上一层楼的策略。那时候,我不知道我不知道什么。我不知道休息和恢复的区别。
对于一个忙碌的医生来说,休息是不够的。休息只是解决医生在12小时或24小时轮班工作时所经历的身体疲劳。恢复是医生真正需要的有意义的生活。我们需要策略和支持,将我们与灵魂联系起来,为我们的精神和情感健康提供支持。
我即将踏上这样的旅程。我留出时间沉默。有时是五分钟。有时时间更长。我充分利用了我所拥有的时间。我把时间花在大自然中,带着感激之情——这与病房里的荧光灯、电话、寻呼机和监视器的警报声截然不同。
作为成就斐然的医生,我们花了太多时间追求完美,却错过了真正欣赏我们现在所拥有的。我们忙碌的生活和事业没有为它腾出空间。2022年世界杯参赛球队我们做完一件事,接着做下一件事。
我给各位医生的建议是,在你进入下一个阶段之前,在你繁忙的日程中安排时间,即使只有几分钟,也要感谢这段旅程。
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