在过去的几个夏天里,我注意到,当我在游泳池深处游泳时,我很害怕。我年轻时的无畏已经一去不复返了,那时我敢于冒险,不知怎么地,我知道我一定会回到浅水的尽头,在那里我可以牢牢地站在坚实的基础上。
不知在什么时候,我用“如果”取代了我的无畏。
如果我腿抽筋不能再游泳了怎么办?如果我喘不上气怎么办?如果没有足够的能量回去呢?我想你已经明白了。
虽然它们并没有阻止我进入游泳池,但它们确实让我无法像以前那样充分享受这种体验。
当我想到这一点时,我意识到,如果它已经侵入了我生活的其他领域,特别是在医学方面。
我想到了一个例子。作为新生儿重症监护室的一名住院医生,我每天都被叫到产房。我采取了在心理上为可能的复苏做准备的做法,并想象病人最好的结果。我不得不承认,我确实有不稳定的能量围绕着它,表现为如果。我学会了把我的思想和精力重新集中在期望的病人结果上,把“如果”抛到一边。值得庆幸的是,大多数情况下,最好的结果都实现了,当需要干预时,我和团队都做好了准备。
我想说的是,如果它确实大大增加了当天的压力和担忧。世界杯欧洲预选赛积分榜它甚至使我无法欣赏新生命诞生的喜悦。
今年夏天,我决定征服深渊,一劳永逸地抛弃那些“如果”,享受水的乐趣。我不会担心我的脚触不到地面。我调整自己的速度,这样我就可以轻松地游回浅水区。我会使用漂浮装置,让自己欣赏深处的宁静。
我很高兴地说我做到了。
这就是教训。泳池是一样的。水的深度是一样的。我所关注的“如果”的潜力是一样的。为了享受游泳池的乐趣,我不得不改变我的视角。
在转变观点的过程中,我学到了三件事:
1.为游到深水区做准备意味着要看我的体能。我是累了,还是精力充沛,很兴奋?这意味着审视我的精神状态:我相信我能做到吗?这意味着审视自己的情绪:当有信仰的时候,为什么要选择恐惧?
2.为了进入下一个阶段,我需要释放一些东西。我的想法和信念让我无法完全活在当下,享受这段经历。我必须愿意让他们离开。
3.我学到的第三件事是,我可以得到支持。支持有不同的形式。我必须愿意承认,在实现目标的过程中,我需要支持。
我们如何把这三点应用到医学上呢?
1.准备。经过多年的教育和培训,我们知道掌握作为一名医生执行的知识和技能的重要性。医生通常很少花时间为医学对我们的思想、身体和灵魂造成的情感、心理和精神上的疲惫做准备。你可以轻松地安排哪些日常活动来为新的一天做准备?
2.释放。是什么想法和信念让你停滞不前,让你难以实现职业和个人目标?我们都有。为了获得下一层的成功和幸福,我们必须愿意放手。
3.支持。现在是时候让医生承认我们的专业领域,然后接受对其他领域的支持。
当我们等待新的医学文化和风气出现时,当我们释放“如果”时,新的体验是可能的。
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