散步通过任何紧急部门或医院的休息室,你看到什么?芯片、流行、糖果和垃圾食品的不同口味。
工作在第一线的医学需要耐力和坚毅不拔的精神。引发身心为最优性能和病人护理是至关重要的。不幸的是,许多卫生保健专业人员被他们杀死自己放进嘴里。
几年前,我开始月光很忙紧急护理中心除了我的计划转变。我喜欢工作和友情,但每年超过45000名患者的迷恋让医生组。我们经常工作人员短缺,依靠咖啡因和糖来度过一天。
在那一年,我发现自己喝六罐健怡可乐、嵌接一两个糖果每天晚上。我的搭档PPI的储备,我们突然像糖果一样。
同年晚些时候,我发现自己镇静,还由于复发盖德和胸痛。胃和食道侵蚀的迹象引起了我的注意。最近诊断食道癌患者后,即将到来的巴雷特食管是足够的风险调整我的饮食。
与我所爱的一位资深医生工作是抵达著名的ED各种油炸食品吃,与员工分享。遗憾的是,他的健康恶化,他的体重和血压飙升。他患有房颤情景和被其他同事cardioverted无数次。之后我和他失去联系,但我希望他看到光和修改在吃他的观点。
像大多数医生我的时代,我们收到了一个微薄的两个小时在医学院营养讲座。我是我自己,从营养学家寻求法律顾问,athlete-colleagues同胞,甚至完成了从康奈尔大学植物营养课程。
配备一个完全修改后的饮食和知识库,我很快就注意到了我的能量水平的变化和专注的能力。通过用绿茶代替饮食苏打和水,我甚至可以轻松地度过最艰难的转变。早已是糖果,和快速的水果,如葡萄或苹果片不仅继续我的牙医快乐但也阻止了精神崩溃与吃精制碳水化合物和糖处理垃圾。
我对营养的兴趣、耐力运动和自我保护导致实验各种补品。在过去的十年里,我已经完善了什么适合我。镁、冬虫夏草、辅酶q、支链氨基酸,谷氨酰胺是一种日常主食,提供持久的能量和精神清晰我通过24小时ER转变或长铁人三项。
出现在诊所或ED罐绿色奶昔继续从同事带士力架,但证据是混凝土。用天然食品取代任何一个包装有能力改变一个人的健康。一个没有修一门课程或被认证在营养中获得利益。
我们的病人依赖我们教,以身作则。虽然有各种各样的饮食(有些人可能提倡如何演变,植物,生酮饮食或另一个计划),晶莹剔透,我们投入我们的身体有能力影响我们的遗传密码,打开或关闭的疾病过程,并确定我们的寿命。尽管阻力,我相信这是我们的责任医师来武装我们的患者基本营养事实引导我们都渴望自己的健康在一个方向。
一位Schwindt是急救医生。这篇文章最初发表于《医疗保健事业资源的博客。
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