我是一名儿科医生,三个孩子的妈妈。对许多人来说,这是个令人惊讶的消息,但是是的,我给我的孩子们在万圣节糖果。我不是指有机无谷蛋白,非转基因,没有人工色素或调味品,对你有好处”对待。“我说的是巧克力,焦糖棒,而言,和酸球。就我个人而言,我最喜欢的是红色的糖(是的,我承认在互联网上)不过,我花了超过20年在医学改善孩子习惯减少慢性疾病,如肥胖、高血压、糖尿病、癌症以及焦虑、抑郁和自卑。我想让你的孩子参加庆祝活动,感觉好他们之间的关系和糖果,而不是觉得他们的礼包只有装满了铅笔、贴纸、硬币,橡皮擦,否则不知何故没有健康。
如果我们想让孩子吃得健康,我们必须停止标签食品”好还是坏。“食物是食物。当然,一些食物是比其他人更营养丰富。我们都知道重要的是多吃水果和蔬菜,高纤维,限制红肉而减少添加糖。所以这不是问题。我们需要食物,尤其是垃圾,没营养的零食不那么重要和强大。不再有糖果的贿赂,或者允许之后才两杯青豆消耗。相反,享受块那一刻,不要花钱感到内疚或消极。
7无罪糖果技巧
1。不要把糖果是好是坏。只是糖果(是的,这是充满了糖)我保证如果他们吃太多,然后他们就会疼,会坏。
2。避免告诉你的孩子,你会生气,如果他们吃糖果。这种策略是没有用的。在当下。,只是为了更好地让他们选择,糖果,让他们享受一个治疗比剥夺他们的糖果。
3所示。添加一些额外的锻炼走到最远的房子不给糖果就捣蛋,因为回家的唯一途径是走回头路。
4所示。不仅仅使假期像万圣节,糖果,糖果,和礼物。加入游戏,读故事,一起观看节日节目,因为这将把重点从天的糖果和强调社会方面。2022卡塔尔世界杯预选赛排名它也将成为永久的记忆。
5。决定糖果你的孩子可以节省多少钱一天但是让孩子选择他们想要哪个。我将添加最好存储保存的战利品在厨房里,而不是在孩子的房间,特别是如果你知道他们会自己独自溜它,吃掉它。
6。如果你的孩子收集袋糖果,额外的住所或其他组织捐款。让你的孩子参与,不要只是偷偷地做自己。这加强了分享和给予他人的重要性可能无法参与自己的家庭庆祝活动。
7所示。允许糖果或点心(适量)nonholidays或事件。不要贿赂或威胁来访问它。去吧,享受它。你父母可以决定给多少,什么时候合适。记住选择不允许任何垃圾很可能会适得其反。
节假日绝对是我们,万圣节,感恩节,圣诞节,光明节,宽扎节。多余的食物和糖果也是不断的在我们的日常生活中,它是重要的作为一个家长意识到通过降低禁忌食物被禁止的,更健康的长期目标是可以实现的。通过允许少量没有负面情绪,你可以塑造孩子有关食物和他们的健康。
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