早在2016年,我的医院,我的雇主,改变了EMR。我完全融入另一个EMR,所以改变并不在我的待办事项清单之后我职业生涯的一部分作为糖尿病专家。
如你所愿,过渡是一个噩梦,把我带到一个新的低在我的生命中。哭在我的酒成了我的新标准。我变得心烦意乱,感到被囚禁,觉得没有人听我的挫折与阻碍我的EMR专家。六个月后,没有变化,没有人在听,我的病人告诉我不开心,和我的监狱是屈服。我辞职后25年的服务。我觉得我没有其他办法拯救我自己。
所以,当医院的副总裁出现帮助我关闭我的实践中,他对我说了什么,我从来没听到医院管理员。他说:“你就要保持什么?“他安排了真正的专家从史诗来修复我的EMR,但他提供更多。他支持我的欲望与教练一起工作,因为我知道我需要帮助。我完成了12个月的培训,开始改变我的生活的方向的执业医师。我少喝点酒,少哭,终于笑了。我感觉不同,我周围的每个人也是如此。最重要的是,我很感激医院救了我,并帮助促进复苏。
所以,现在三年后。我回到公路赛车,我已经失踪。我没有跟踪了四年——叫我回来。
我做了修改,几辆车装载在拖车上我的车,和起飞,看看我还能比赛。我有一个老师和我为了确保我没有做任何愚蠢的。我有一个爆炸。
在过去的三年里我学到了什么?公路赛车可以教会我们很多关于恢复从倦怠。真的可以。
首先,选择进入比赛。参与你的恢复的过程。这是你的倦怠,它属于你。不要责怪任何人——拥有它。
就像我修改和准备比赛,我的车我修改我的想法和准备在另一个方向。我不得不。我在一个岔路口。我认为不同的选择,我选择改变和移动方向不同。我做我自己的作业和准备等我自己新的可能性。
之前你在跑道上,研究地图。知道你的刹车带,顶一个,和通过的地方。但是要舒适的赛车离线。每个人的复苏过程将是不同的。有很多对穿过倦怠的方法。选择导航与你的老板。确保他们知道你的挣扎,知道你需要医治,并要求它。准备谈判。
所有新司机有一个老师在车里与他们几个会议直到他们晋升为独自开车。与教练,参加健康会话或撤退,读书在倦怠和恢复。允许有人帮你导航。一名乘客总是欢迎我的车。
看着国旗站。注意你正在经历的警告。整页的标记是没有乐趣。这意味着有问题你的车或你如何开车。坑,并期望得到一个。你的不良行为可能创造更多的不舒服,困难的讨论你的问题。为讨论做好准备。黄色的标志是警告说,我们不能忽视。如果你是短视,泪流满面的,喝更多,更抑郁,焦虑,充满负面情绪,然后注意这些黄色的旗帜。如果你忽略黄色标志,你可以进入危险区域,可能是毁灭性的,不仅仅是为了你,但你周围的人。
现在一个国旗,令我最在跑道上是让蓝旗——这意味着我慢,和更快的车想通过。我不喜欢过去因为我慢。但是,在倦怠游泳能让你放慢节奏,使我们错过的机会。我们会经过我们并不好,表现最优。我讨厌蓝色的旗帜。
当汽车过热,你厌倦了犯一些错误——坑。进来,让车酷,休息,水合物,休息一下。允许自己花时间,服务自己,重新考虑你的方法。允许自己花两周度假,去健康撤退/会议,锻炼,做瑜伽冥想。休息一下。和别人联系。避免孤立。
没有暴怒行为当你比赛。愤怒会让你一事无成。事实上,它可能会让你死在跑道上。愤怒可能会损害病人或同事或爱人。最终,它会伤害你。
当你进入坑,减缓二档。患者恢复过程。个月到一年衡量你的成功。它需要时间去找出对你很重要。你将不得不图新值,目标,梦想,希望你的未来是一个医生。让过程展开,要有耐心。
没有什么比驾驶道路跟踪和方格旗。传球和传递的挑战,使汽车执行速度高,粘在转动,将齿轮在正确的时间是激动人心的和非常有趣。当我下车的时候,我有一个perma-grin在我的脸上。我因超越舒适区,感激一个有趣的,快速、安全会话。分享。
感激你的挑战,因为它们会让我们更强,更聪明,更自信。这些挑战是机遇在自己探索更深层次的东西,一直存在的东西等待着你去发现。因你的恢复过程,发现凡事感恩,好的和坏的。好的时候很好,但是不好的时候只是一个岔路口在我们的旅程在地球上。继续,公路赛车!
简·m·桥梁是一个糖尿病专家。
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