COVID-19在这里,而且它不会消失。SARS-CoV2病毒和疾病原因,已进入生态系统的人类病原体和运行数据,使它似乎进入大流行的领域。
让我们看看如何医护人员和病人都可以降低会引起的损失。
下面是一个主观的评分系统的一些传染病的建议你的病人可能是听到了。规模是基于我自己的医疗意见、平衡已知疾病预防方法和提出建议的可能性会工作所以你可以向你的同事推荐最好的建议和你的关心。
不要握手、拥抱和亲吻问候。丰盛的点头或鞠躬是最好的,或者一个拳头撞如果你觉得这将是粗鲁不让身体接触。是的,这将抑制有问题在政治集会和击掌在体育赛事中,但它是一个小的代价来减少白刃战的看不见的病毒的传播。+
让你的流感疫苗。接种疫苗可能会阻止你感染了流感,而且,即使你得到它,疫苗就多,不太可能,你会死。冠状病毒引起的流感样症状,所以,如果你不接种流感,你生病,出现这些症状意味着你将不得不被排除作为一种新的冠状病毒的病人。对COVID-19疫苗目前正在开发,你最好相信我将成为第一个在当一个安全有效的批准,可用。+
清洗和清洗你的手和指甲用肥皂和水。在我们家里,每次孩子们或者他们的朋友进来,我们给他们直接到浴室的咒语,“洗手——这是一个很大的肮脏的世界。“经常停在公共厕所洗用肥皂和水。用手毛巾或手帕,或你的衬衫的袖子,在门把手离开。作为医生,我们知道这是最基本的疾病防御和节拍洗手液和一切能够杀死细菌一旦达到你的皮肤。+
当你脱鞋在室内。户外鞋换成室内拖鞋,在世界的很多地方,是一个很好的公共卫生实践。采用这种习惯,你会减少传输从大肮脏的世界变成你家fecal-borne细菌和病毒会导致肠胃炎。一个
在公共场所不要碰门把手。阴险的门把手时刻在电影“传染”摄像机自动变焦不显眼的和无处不在的污染物。用手帕或衬衫袖子拉开门,和你的肩膀推他们。一个
如果你生病了呆在家里。从公共健康的角度来看,呆在家里当你有上呼吸道症状(咳嗽、打喷嚏、喉咙痛)或腹泻是一种有效的和至关重要的方法减少传染性疾病传播给他人。因为这是不实际的,对于那些有轻微症状(和大多数COVID-19感染可能是亚临床或温和,很容易被误认为感冒),它将很好的意义对雇主现在检查其病假政策,并调整它们,以确保所有员工可以self-quarantine。保证你的工人支付生病的时间,你就会保持你的顾客和你的员工的健康和生产力。一个
捂住鼻子和嘴巴和你的肘部当你打喷嚏。这个是相对容易训练你自己和你的孩子做,但它并不总是实用,有时(访问任何幼儿园)导致不完美的鼻涕容器。畅通打喷嚏喷到一个气溶胶是糟糕得多,但请记住,你的sneezed-upon套筒是满直到看不见但潜在传染性咕。B
洗手液和抗菌擦拭清洁手和清洁表面工作在紧要关头,和周围的手提包是一个好主意,房子或办公室,但是他们不是一个奇迹治愈。不同功效的他们是昂贵的,根据酒精含量的不同,和酒精干损害皮肤上重复应用。他们不去除污垢用肥皂擦洗的方式,和热水。洗手之间使用它们作为临时措施。B
戴手套。记住的日子,女士们,先生们戴着手套外到处都是在家吗?泡泡棉的感染控制是无用的,但是皮革或聚丙烯手套可能是有益的,如果他们让你不太可能去碰你的脸,如果你找到一个方法来清洗或清洁。这是关键,不过,因为如果你不经常清洗,然后你覆盖你的爪子在污染物。B
如果你生病时戴口罩。口罩是为了保护公众,而不是相反。如果你有胡子,或者如果你没有合身测试,以确保一个完美的密封,然后面具可能有害无益。它可以给你一个刀枪不入的错觉。有些医生警告说,你实际上是更容易触摸你的脸(例如,调整你的面具)如果你戴一个。恐慌性抢购为卫生保健从业者,创建一个短缺确实需要那些N95呼吸器保护人们远离病原体在各种各样的医疗干预。口罩是当前危机的有问题的预防措施,至少现在。C
别碰你的脸。当你,不要想粉红色的大象。这是愚蠢的建议,几乎不可能。每次看到公共卫生注意警告我不要触摸我的脸,我的眉毛开始发痒,我觉得幻头发挠我的鼻孔。除非我在太平间,戴着我所有的个人防护装备(蓬松的帽子,口罩,面罩,三重手套,和塑料袖子),我要抚摸我的脸。出行时我的页将不必要的吓唬人,创造我们需要他们工作时的不足。D
最重要的是,保持你和他人的健康的习惯是值得的一年四季,尤其是每一个感冒和流感季节。我们真的不需要爆发,让我们经常洗手。现在去洗它们。这是一个很大的肮脏的世界。
朱迪Melinek是一个法医病理学家和首席执行官,PathologyExpert Inc .)这篇文章最初发表在MedPage今天。
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