这是毫无疑问的:COVID-19已经颠倒了的世界里面。全球数百万人受到感染,个人所有年龄段的死于这种感染。从来没有整个世界放弃了一切;他们的生计,他们快乐,他们的例程,以保护自己和身边的人。
在所有这些灾难和困难,但是,我看到一些美丽的从我们的世界颠倒,这是它把。我看到这方面的证据仅仅通过我的窗口。人,而社会距离,走这通常安静2022卡塔尔世界杯预选赛排名的街上所有小时的一天。年轻夫妇携带新生儿和与幼儿手牵手,三代同堂的家庭正在等待长老赶上来,和兄弟姐妹是经过笑和滥竽充数。我自己出去,我走过的父母和他们的孩子玩球,一个哥哥和妹妹在附近的树林里建造一个堡垒,和房主种植花园或除草床,多年来一直被忽视。
数以百计的研究已经被自然和户外活动的好处为所有年龄段的人。住院患者的外更好的在许多方面,包括经历更快的治疗时间和减少疼痛。那些生活在绿色空间更有幸福感,减少焦虑和抑郁。户外行走在绿地减少皮质醇水平,一定程度的压力在我们的身体,而且可以增强我们的免疫系统。在绿色的操场和学生花更多的时间更好的社会经验,发展和学术技能。2022卡塔尔世界杯预选赛排名
尽管证据兜售自然的好处,我们的社会变得越来越久坐和indoor-focused过去几十年。根据孩子的思想,美国孩子平均每天花费4到7分钟以外的非结构化活动但在每天7小时在屏幕面前。》的作者Richard Louv最后孩子在树林里,创造了这个问题的人断开与户外活动,“自然缺失症。“然而,这很难说服人们做一些简单如外出可以帮助降低血压和压力水平,并能减少肥胖或糖尿病的风险。或者仅仅是自然界中可以给他们一个更大的幸福感和复兴。
所以它温暖我的心,那些被允许,社会距离,最终得到外,利用自然来帮助他们应对压力,通过屋顶。2022卡塔尔世界杯预选赛排名或许是因为没有别的什么,或者他们本能地知道,自然可以提高他们的心理健康。无论哪种方式,他们与自然重新连接,无疑收获的好处。
我们如何继续这一趋势我们大规模关闭结束后,当人们不再在家工作,和国家重新开启了餐馆、学校、和其他设施?我们提醒人们,大自然永远是如何减轻压力,焦虑,并减少肥胖及其并发症的风险?
我担心,自然会疫苗的方式。记得甲型H1N1流感轰炸美国,人们难以置信的生病,比在一个典型的流感季节更具破坏性的吗?当疫苗第一次出来,人们敲着我们办公室门要求他们获得疫苗,愤怒,等待由于短缺,因为如此高的需求。快进几年后,当足够多的人接种疫苗,甲型H1N1流感在美国并不突出人们开始拒绝疫苗,忘记如何可怕的疾病在不久前。人也不健忘,所以他们将如何记住多少户外帮助他们在他们需要的时候吗?
作为卫生保健提供者,我们需要熟悉美国公共卫生协会的政策声明,建议改善健康和健康通过接触大自然。我们需要将图像嵌入到我们的思想的家庭支出乘以户外在这段动荡时期所以我们现在可以提醒自己和他人,一年,五年是如何重要的是把我们的世界里面,继续获得呆在户外的好处。
史黛西贝尔路博是一个儿科医生。
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