1.改变是缓慢的。事实上,它比我想象的要慢得多。部分原因是人们不喜欢改变;另一个原因是职场文化往往不支持新想法。
解决这个问题:转移你的注意力。先去了解别人。在场。改变观念并说服人们改变,首先需要你了解他们,他们也了解你。
2.忍耐是美德。说话之前最好三思而后行;在回复一封让你后悔的邮件之前,先等一等。
解决这个问题:保持冷静,冷静地说话,不管别人怎么跟你说话,因为这样你就自然而然地占了上风。一旦你失去冷静,你就开始失去可信度,人们就不会再听你说什么了。
3.代际差异确实存在。领导那些比你年长的人是非常具有挑战性的。你必须要有耐心(哈!)并学会在另一个层面上交流。
我和现在一起工作的资深主治医生关系很好,对他们有点专横也很舒服。但当我刚开始的时候,我总是确保在告诉他们做任何事情之前征求他们的意见。它为动态设定了一种不同的基调,我认为,可以缓解让一个年轻人告诉你该怎么做的奇怪感。
4.女性的怨恨是真实的。许多女人不喜欢被另一个女人告诉该做什么,更不用说比她们年轻的女人了。此外,我们也不会像男性同事那样受到不应有的尊重。与男同事相比,我们被要求遵守不同的标准,受到更严格的审查,受到更多的质疑。
处理这个问题:随着时间的推移,我学会了忽略它,不要让态度影响我,而是专注于我知道是正确的和需要做的事情。在一天结束的时候,这真的是关于病人的护理。
5.你必须建立应对机制。医学是一个非常令人沮丧的职业——有很多玩家,还有很多医生和管理者无法控制的事情。你必须想办法应付。否则,你会发疯的。
解决这个问题:找一些你信任的同事发泄一下;参加健身房;休假,让自己休息一下;去看心理医生。不管是什么,都要做,而且要有规律地做。我吗?以上我都做了。
6.不要往心里去。通常,别人生气/沮丧的原因与你无关。然而,当我们被告知我们不喜欢或不理解的事情时,生气是很自然的。这会导致自我怀疑,怀疑自己是否足够好,感觉自己不属于这里(你好,冒名顶替综合症!)
解决这个问题:训练自己记住这不是针对个人的。我不断地对自己重复这个事实。
7.选择你的战斗。如果事情没有如你所愿,不要把自己逼疯。选择那些从长远来看真正重要的事情。不是每一场战斗都值得战斗。
有一千种麻醉方法。当有人做了我不喜欢的事情时,我必须评估他们做的事情是否真的不安全,或者我只是在做我的A型挑剔的自己。如果我挑剔,那我就不管了。我只有在病人病得很重或者我认为我的同事不安全的时候才会坚持自己的观点——因为归根结底,安全胜过一切。
8.人们会评论你的年龄/外貌。作为一名女医生,这种情况发生得更频繁。你也会被误认为是护士或其他工作人员。作为少数人,这种情况可能会更频繁。
解决这个问题:学会忽略它,或者制定一个适当的回应,以回应他们的评论,并帮助你继续对话。
例如:当病人问我多大年纪时,我兴高采烈地回答:“我绝对大到可以当你的医生了!”我通常会得到一个笑声或轻笑的回应,然后我把谈话带回到原来的地方。
9.你不会样样都擅长。自从成为一名主治医生以来,我比在学校或培训中意识到的更多地了解了我的专业优势和劣势。
解决这个问题:认识到你的优势,并继续完善和建立它们。接受你的弱点,并学会寻求帮助。不要假装很擅长。(是的,寻求帮助是困难的,你最不想要的就是表现得无能。然而,把它看作是一个学习的机会。也许有一天,这个缺点会变成优点!)
在商业领域,我读过几篇文章,说优秀的管理者会发挥自己的优势,弱化自己的弱点。在医学领域,这并不总是可能的,因为我们被期望知道并擅长所有事情。但是,我认为我们可以承认并提升我们的优势,然后在我们继续努力和改进的过程中,寻求对我们弱点的帮助。
10.作为女性,我们对自己更加挑剔。当事情出错时,即使不是你的错,你会责怪自己吗?或者在意识到自己犯了错误后痛斥自己几天?批判性地分析情况和你的行为很重要。然而,对自己太苛刻会让人虚弱。
解决这个问题:试着让自己振作起来,而不是打败自己。提醒自己每个人都会犯错。当你在错误发生很久之后还在想这件事的时候,其他人很可能已经忘记了。
总之
当你成为一名主治医师时,有一个陡峭的学习曲线。所以,给自己一个解决问题的机会;原谅自己;实践自我保健;允许自己继续学习和成长。不要让任何人或任何情况击垮你。因为你足够优秀,你配得上这里。
佳娜中收取是一名麻醉师,可以通过BeThree联系到他。
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