1.在尝试与他人进行不舒服的对话之前,你应该首先适应与自己进行不舒服的对话。
在我们尘世生活的这个时刻,我们必须——作为一件紧迫的事情——进入脆弱的空间,面对我们的恐惧和不安全感。深入挖掘我们感到不舒服的原因,带着意图和专注克服这个问题。
2.你应该适当地教育自己,并在与你的孩子进行任何此类讨论之前收集你可能需要的所有事实。
孩子们很聪明;他们会看穿你的伪装。他们已经了解或听说过它,所以你不妨成为他们的向导。我知道谈论种族可能会很敏感,甚至有点混乱,但另一种选择是行不通的。所以系好安全带,去做吧。
3.你应该确保你的住所没有种族歧视。记住,信息可以通过思想、语言或行为来传达,你的孩子会从你那里吸收所有的信息。
是的,你可能是种族主义者,你的话可能是种族主义者,你的行为可能是种族主义者。你可能甚至没有意识到这一点——但你的孩子会意识到,那时他们要忘记这些糟糕的教训可能就太晚了。
4.在继续教学之前,你应该先从你的孩子那里了解他们对种族主义的了解(如果适合年龄的话)。
一个简单的问答环节就足够了。把房子盖在有缺陷的地基上是没有意义的。首先,挖掘旧的,找出孩子们知道什么,重新教他们正确的信息,然后继续教他们新的东西。
5.你应该通过参观他们的博物馆、教堂或参加他们组织的公民活动,让你的孩子接触其他文化。
没有比这更好的沉浸方式了非裔美国人,犹太人,印第安人,或拉美裔比起参观他们的博物馆、市民中心、礼拜场所,或者参加这些文化团体经常在你附近的城市举办的许多活动,你更能了解他们的历史。时间就是现在!夏天来了,所以,戴上你的面具,行动吧!
6.你应该努力烹饪、点菜或学习其他种族的食物。
这是必须的!人类是社会生物。2022卡塔尔世界杯预选赛排名我们喜欢在庆祝活动期间吃东西。所以,当你去拜访你的尼日利亚朋友时,也许(眨眼,眨眼),问问他们福福atiefo riro,Jollof米饭“牛皮”,炸大蕉(渡渡鸟),isiewu(山羊头美味),鱼椒汤,牛脚美味等等。这些都是非常美味的令人垂涎欲滴的食物,你只能通过开放的心态来学习。相信我吧;它们都很好吃!
7.你应该听音乐,学习其他文化的舞蹈……是的,你必须这样做!
我告诉过你要有开放的思想。虽然我不会要求你去学杂技nkpokiti,或霹雳舞一样当然,现在是时候从你的排舞生涯扩展到其他有趣的事情,并向你展示一个全新的世界。你的孩子会喜欢这些动作、旋律和新鲜感,而且他们还可以向朋友炫耀他们的新技能。这对你们来说也是一次增进感情的活动。
8.你应该鼓励你的孩子和其他种族的孩子交朋友,拜访他们的家,并让他们回访你的家。
了解他们的父母,了解他们的历史和成长经历。伸出友谊之手。主动带孩子去看比赛,接他们放学,甚至请他们吃饭。走出你的舒适区。再多活一点;你甚至可能会喜欢它。
9.你必须敏锐地意识到你所做或所说的一些事情可能对其他种族的人造成的微侵略。
比如,当我的名牌上清楚地写着医学博士时,叫我护士或“小姐”,或者问我在哪里上的医学院,或者想知道我的英语怎么这么好,或者在我告诉你怎么念我的名字之后,根本不试着念我的名字——不止一次!当我在房间里的时候,你一定要放松警惕。我不咬人。
10.你应该用目的、意图和正念来管理你自己、你的亲戚和你的孩子。
是的,你必须确保你没有以任何方式延续不宽容、仇恨或偏见。你知道你的家人是种族主义者。每个人都一样。你必须大胆,采取行动,监督他们。说出来。我们厌倦了厌倦了厌倦。你必须和你的家人和朋友“谈谈”。如果他们选择沉默,我建议你重新评估你和他们的关系。
11.你应该努力学习一门外语,最好是非洲的语言。你也要把这种语言教给你的孩子。
是的,展开你的翅膀,飞到遥远的交流和理解的土地。敬这片心胸开阔、充满爱的土地。因为学习一门新语言会帮助你理解。当你明白了,就不会有恐惧。没有恐惧,就没有种族主义。
12.你应该带着你的孩子去你居住的城市或城镇的主要黑人地区。
去看看那边的生活是什么样的。你可能会开始获得一些同理心、同情、理解,甚至是尊重。你的女儿们想和我们的儿子约会,这是事实。你最好知道她整个夏天都会在哪里玩,并准备好在婚礼上吃灵魂食物。
13.你应该教导你的孩子认识到欺凌行为,当其他孩子受到欺凌时,特别是因为他们的种族而受到欺凌时,要勇敢地说出来。
欺凌是自杀的催化剂,这是我们学校的一个严重问题。教他们找到那些被排斥的孩子,和他们一起坐在校车上,在自助餐厅,或者在课间和他们一起玩。
这将大大有助于结束目前青少年自杀的流行,尤其是在黑人孩子中。
14.你不应该嘲笑或取笑任何因为种族不同而与你不同的人,你的孩子也不应该这样。
是的,不要讨论他们的肤色,他们卷曲的头发,他们的体型,或者任何其他与他们种族有关的身体特征,除非在一个好的光线下,或者如果他们允许的话。我真的不太在乎别人摸我的头发来知道它的“感觉”,那是一种侵扰。
15.你应该确保以上所有内容都得到遵守,并不时地与你的孩子一起检查以评估进展。
是的,你也必须继续为你自己和你的家人努力。有许多工作要做。仅仅管理警察是不够的;我们还必须监督我们自己,我们的思维过程和心态,以免我们被它们囚禁。
“真正谈论种族和种族主义的唯一方法是激活一种成长心态。”
——安布尔·科尔曼-莫利
我说:“谈论它的唯一方法就是他妈的不要谈论它。”
Uchenna Umeh是儿科医生,可以在Teen Alive和on找到他脸谱网和YouTube.
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