失去你爱的人从来都不是件容易的事。想象一下,你不能在他们的床边或当面说再见。想象一下,失去了他们,他们的葬礼不能有超过十个人参加……如果你能举办葬礼的话。没有拥抱,没有抹去的泪水,只有同样的失落感,却没有人情味的安慰。对于在2019冠状病毒病期间留在家乡的成千上万的朋友和家人来说,他们不必想象这些。这就是现实。与COVID-19有关的死亡人数每天都在增加,成千上万的人陷入孤独的悲伤之中。然而,人们不仅死于冠状病毒。在此期间,各种原因造成的死亡仍在继续,使家庭成员和朋友一直处于失落的状态。对于有色人种来说,在这些动荡时期,失去亲人可能会带来更大的灾难,直接影响到那些留下来的人的心理健康。
丧亲之痛可以持续一年,即使在丧亲期间,重度抑郁发作可以体验。考虑到当前的大流行,那些留下来的人会比大流行之前更有可能经历严重的抑郁发作吗?我们是否即将经历一个重性抑郁症诊断的新时代?我们如何在病人悲伤时更好地追踪他们?考虑到死亡人数和许多人面临的隔离,心理健康诊断很可能会增加。医生和其他心理健康提供者必须在这些时期保持警惕,并探索远程医疗/远程心理实践选项,以增加患者的连接能力。但是,快速发展的远程医疗空间也有其自身的影响。
如果你是一名医生或其他心理健康提供者,你的病人和家人现在比以往任何时候都更需要你。工作与生活的平衡一直很复杂,而现在这些界限变得模糊了。无论你的职业是什么,繁重的工作要求,包括“变焦疲劳”,与家庭生活相冲突,对许多人来说都是一个令人生畏的挑战。COVID-19期间隔离的影响可能会产生长期影响,我们只有在时机成熟时才会开始认识到这一点。医生和其他心理健康提供者面临的主要问题是,这只是冰山一角。
此外,作为提供者,我们如何保护自己不受孤立感的影响,尤其是当你也在经历失去亲人的时候?我认为我们必须认识到我们作为医生的局限性,并充分认识到移情和反移情在我们生命中前所未有的时刻都有增加的潜力。把赌注押在自己的心理健康上。每天都要做自我检查,并留出一些自我照顾的时间来记录自己的感受。和你爱的人谈谈,无论是你身边的还是远方的。最近有报道称医护人员自杀我们现在比以往任何时候都更需要保持警惕,以保护我们的病人、朋友、家人,甚至我们自己。
K. Maravet Baig-Ward是一名精神科住院医师,可以通过Twitter联系到他@drmaravet.
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