你是医生。你们付出了多年的努力和牺牲才来到这里。现在怎么办呢?
你的生活和你想象的完全一样吗?
如果不是,你理想的生活是什么样的?
当然,这个问题的答案是非常个人化的,因人而异。作为医生,我们需要参与自我发现的过程,以创造我们想要和应得的生活。这要求我们每个人审视自己目前的生活,展望未来,并采取鼓舞人心的行动,做出必要的改变,实现我们的目标。
首先,你可以问自己以下几个问题:
在我的职业和个人生活中,哪些方面是最有价值和最有成就感的?
我只是在容忍哪些方面?
哪些方面会让我感到不开心或不安?
以上问题仅仅是个开始。他们会为你提供一个“理想”对你来说意味着什么的粗略草图;之后,就由你来填充细节,完成你的图片。我们每个人都有能力掌控今天的生活,创造更美好的明天。
那么,为什么那么多医生不能采取必要的步骤来创造他们理想的生活呢?这可以归结为四个关键因素:
缺乏控制力。医生不满意的主要原因之一是在自己的实践中缺乏自主权。越来越多的因素似乎超出了我们的控制范围,这让我们感到失去了力量,无法做出改变。我们认为自己只是“车轮上的一个齿轮”,这会让我们感到不满足,更容易精疲力竭。
好消息是,你的控制力比你想象的要大得多。当你完全投入到你的目标中时,你以前可能没有考虑过的机会就会出现。
当我第一次开始与我的医生客户一起工作时,我经常听到他们说,他们对自己无法控制的一切感到沮丧。但是,他们很快就会经历批判性思维的转变;在培训的最初几周内,他们就会做出有意义的改变。他们感到有力量,甚至感到兴奋——他们为什么不应该呢?我们是才华横溢、足智多谋的专业人士。我们有选择。
不清楚自己的目标。医生。是这样的。忙了。我们安排好了每一天的每一刻,几乎没有留给个人反思的时间。但是,假设你已经考虑过你的职业发展方向,例如,设定了升职的目标。促销本身只是对你目标的表面认可。还有很多其他问题需要考虑:
为什么是这个立场?是什么让你兴奋?
如果你升职了,你的个人生活和职业生活将会有什么不同?这些变化会给人什么样的感觉?
为了给新角色腾出时间,你目前的哪些职责可能需要调整?
你的目标是小还是大?
你的目标设定得越清晰,你就越能实现目标。这种联系成为你的锚,推动你前进。当你的目标成为锚时,所有的行动最终都会把你引向它。明确的目标是你的灵感来源。
缺乏策略。现在你知道你有能力改变你的生活,你也很清楚你想要去哪里,你怎么去那里?制定从a点到B点的循序渐进的策略说起来容易做起来难。对于大多数医生来说,时间是他们最宝贵的资源之一。试错法可能最终会让你达到目标,但它会花费更多的时间,而且大多数人会在变得沮丧、疲惫和/或与结果脱节后放弃。定制战略将考虑并反映你的优势、经验、可用资源、支持和平衡措施,帮助你以指数级的速度实现目标——节省你的时间、金钱和挫败感。
缺乏支持。我们都听过这句话:“需要一个村庄。”谁和什么组成了你的支持系统?你的目标与你的机构使命一致吗?它们是否符合你家庭的目标和价值观?你能从同事和/或上司那里获得支持吗?谁会考虑你的最大利益?
当我第一次聘请自己的专业教练时,我不知道这种经历会有多么强大。我的职业生涯已经很快乐了——我喜欢临床医学,为自己设定了粗略的目标,并制定了一些战略计划来实现它们。我一点也不觉得“筋疲力尽”,在家里我有一个很棒的伴侣,他全力支持我的所有职业努力。事实上,我之所以选择做教练,只是因为我正在我所在的机构建立一个职业实现计划,我觉得我需要更多的支持来克服我所面临的障碍。我想为那些在职业生涯中陷入困境的同事们提供更多的帮助,我想看看指导能做些什么,以加速我自己迈向职业成就的道路。2022年世界杯参赛球队
结果出乎我的意料。我有一个支持我的教练。她帮助我以新的和不同的方式思考我的目标,并在更深的层次上与它们联系起来。通过这一发现,我们制定了一种专门针对我的策略,实现目标的时间线明显加快了。我受到鼓舞,采取行动,不仅追求我的项目发展目标,而且为我的同行医生提供指导服务,他们无疑会从这种全面的方法中受益,从而获得医生的幸福和职业成就。
你要对自己的成功负责,这是一个让你自由和强大的真理。
你是否受到鼓舞去采取行动,过上理想的生活?
吉娜·盖斯(Gina Geis)是奥尔巴尼医疗中心伯纳德和米莉·杜克儿童医院的新生儿学家和职业实现副主任。她还是儿科和生物伦理学副教授,奥尔巴尼医疗中心医院伦理审查委员会联合主席。她还是一名专业的医生教练,你可以在她的同名网站上找到她,吉娜·盖斯医学博士.
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