朱利安(他的真名)几个月来一直非常小心,在家工作,不去见朋友,不去商店。但他的新小狗鲁弗斯需要“社会化”,所以他自己承认,在他/狗狗与人类和2022卡塔尔世界杯预选赛排名其他狗狗互动时,他不太小心。
我以一种完全轶事和不科学的方式(与我的培训方法形成鲜明对比)对朋友、家庭成员和同事进行了民意调查,了解他们在大流行当前阶段的活动情况。不具代表性的抽样框架不包括相信冠状病毒是骗局的人。他们也不认同“只是一场流感”的说法。此外,我的调查仅限于美国的几个地区。我很好奇人们是如何根据自己的价值观来分析有关风险的决定的。我了解到,对于接触冠状病毒的风险,个人构建了一个高度个人的价值体系;这就是风险承受能力。
如何评估我们愿意为非必要活动承担的暴露风险与我们可能获得的回报,有很多因素。年龄、健康状况、当地限制和经济(生计、交通需求)的相互作用只是等式的一部分。
我继续为一些人提供建议,告诉他们应该做什么,不应该做什么,以最小化风险。尽管我一直在关注科学,更新,并审查新兴的文献,但数据量是压倒性的,而且——令人苦恼的是——似乎几乎每天都在变化。因此,我通常把问题转给几位高水平的专家。实用的建议,艾琳Bromage博士他是一位研究动物免疫学的生物学教授,其简洁、平和的方法是无与伦比的。他给出了“如何做”的建议,同时敏锐地了解到人们需要外出活动,并用通俗易懂的语言对风险进行了分层。
我目前专注于我们所承担的小/中等风险的附加性质。即使是病毒传播风险较低的活动,如果结合起来,也意味着更大的风险——不管其他因素如何。我称之为增量风险。没有人比布罗马奇博士更清楚地阐述了这一观点:“我们运动得越多,互动越多,感染的几率就越大。”
许多其他专家根据科学和常识,对暴露风险进行了分级。我很喜欢这个简单的图表德州医学协会.
对于成年人(不包括与工作相关的活动),每天都要做出一系列的决定,哪些可选活动是可以的,安全的,可能安全的,有一点风险,但值得。这是疲惫;我们中的许多人都有决策疲劳症。我们这个2022卡塔尔世界杯预选赛排名世界的社会孤立、匮乏和整体悲观基调可能会让我们为了保持心理健康而冒险。所以,每个决定都有风险和回报。
越来越清楚的是,由于病毒颗粒的气溶胶化,在户外比在室内要安全得多。这意味着,不管你可能从急切的商人那里听到什么,也不管你自己沾沾自喜,走进去——无论是朋友的家还是商店,都比在公园里走要冒险得多——是的,即使戴着口罩。
想想你在一周的课程中参加了哪些活动,然后计算一下:
- 你会拥抱出门在外的孩子吗?
- 你允许别人(朋友、清洁工、承包商等)进入你的家吗?
- 你经常去商店吗?
- 你会去看医生(非紧急情况)、理发、美发或美甲沙龙吗?
- 你会和家人以外的人分享食物吗?
- 你在餐馆吃饭,在室内还是在室外?
- 你会参加十多人的聚会吗?
等等等等。
每一种行为都传递了一定的风险,有些比其他的更大。如果你只做其中一种,你的风险会比所有这些都低;这正是我想说的。这是一个频率问题。这似乎是直觉,但在经济和社会压力的背景下,再加上必须学习一种全新的适应生活的方式,这可能就不是那么不言而喻了,或者你可能会为2022卡塔尔世界杯预选赛排名这种风险辩护。此外,如果你去了商店并感到安全,你可能已经创造了一种错误的安全感,这样多次旅行似乎没有被计算为增加的风险。
以下是我所听到的:
去杂货店购物不是可选的;这是必须的。但如果你每天都去,并且去多家商店,你会增加你被感染的机会。根据我的非正式调查,这种做法非常普遍。但是专家们建议,应该集中购物。事实上,根据我的经验,在我去过的每一家商店里,总是至少有一个人(购物者和工作人员)要么没有戴口罩,要么戴错了。
许多人报告说,他们见不到朋友和家人,或不和其他人在一起,都快疯了。因此,取舍很明显:保持理智是优先考虑的。
每个人都希望一切恢复正常,所以他们正在做正常的事情,尽管有预防措施。事实上,关于冠状病毒的传播还有很多未知之处,要试图“恢复正常”还为时尚早。
我提出了降低感染COVID-19风险的建议:
- 使用德克萨斯州医学协会的图表(上面的链接)对暴露风险进行自我评估。
- 在持续的基础上评估你的选择,检查潜在的拒绝或辩护的行动。
- 寻找隐藏的传播源(例如,反复去杂货店或其他商店)。
- 提前计划活动,以提高效率,防止额外的行动或意外。
- 考虑以远程保健访问代替亲自去看医生。
- 在可能的情况下,把活动转移到户外。
- 延迟沙龙访问。(满分10分,这是7分!)
就我个人而言,我走在谨慎的一边,但我理解其他人可能会采取不同的方法。当我被问及什么是安全的,什么是不安全的时候,我只强调,对我们自己面临的风险要现实一点,而不是一味否认。重要的是,这种否认可能是无意识的。
我从布罗梅奇医生那里得到启示。当他“告诉”我,带自己的食物和器具去朋友的后院烧烤是最理想的,这是我很容易接受的建议。这是极端吗?毫无疑问,但它符合我自己的喜好、优先事项和价值观,不会伤害任何人。
萨拉·l·默文是《知情的病人:住院的完整指南.
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