我16岁的时候,我的一个队友开车送我去看板球比赛。他是我们的开场击球手,也是一位优秀的板球运动员——我猜他大概四五十岁。他开始问我的教育进展如何。我告诉他,我马上就要参加普通中等教育证书考试了,而且很可能要为我的A-Levels考试(这是英国高中生参加的考试)做科学研究。他承认了我的抱负,然后对我说了一句我从未忘记的话:“那很好,但让我以我的经验告诉你,自信比教育和成绩更重要,是你在生活中可以拥有的最重要的技能。”然后他继续给我举了一些例子来说明他是如何相信这一点的。
有趣的是,我从未忘记那次对话,但当时我并没有真正在脑海中留下印象。当然不是他想要表达的观点的重要性。当你还很年轻的时候,你很容易生活在一个定义明确、预设好的道路上。埋头苦读,努力学习,找个好工作,一切都会水到渠成。虽然年轻时努力工作和自我教育确实很重要,但一旦你走出校园,进入现实世界,你很快就会意识到生活中其他一些残酷的现实。也就是说,教育和成绩是不够的。遗憾的是,许多关键的生活技能在学校里都没有被充分地教授,比如如何成功地沟通和管理你的财务。但最重要的是,如何培养你内心的自信,而缺乏自信这个简单的事实会以你想象不到的方式阻碍你前进。
毫无疑问,这是我观察到的,从我看到的那些达到高度,超越所有期望的人,绝对的自信和自信一直是它的核心。我见过智商非常普通的人,他们非常自信(这显然伴随着其他技能,比如沟通能力),却在生活中出类拔萃。我也见过智商很高、书本聪明的人,他们会在考试中拿高分,但事业非常平庸,从未达到他们渴望的高度。2022年世界杯参赛球队我相信你可能也经历过。
需要注意的是,我们所说的“自信”并不是指那种令人讨厌的、极度自负的自信,而是一种能把你带到你想去的地方的健康的自信(尽管在过度自信和完全没有自信这两个极端之间,我想我们知道大多数人会选择哪种)。
显然,如果你在医疗保健行业工作——尤其是作为一个团队领导和做最终决定的医生——你必须表现出极大的信心,如果你的病人对你有信心,平衡谦虚和同理心。事实上,无论你在哪个领域,这种组合都会让你走得更远。
我告诉你一个小小的私人秘密。我一生中有一段时间很害羞。我从未想过要写一篇能被成千上万人阅读的博客文章,更不用说在成千上万人面前演讲了(一间20人的教室就足以让我感到紧张)。也许我16岁时的板球队友意识到我需要听取他的建议——我不知道。我大胆猜测,大多数人在年轻的时候天生就更接近害羞的那一端。只有少数孩子和青少年总是第一个举手,或者喜欢在舞台上表演!我们其余的人必须自我反省并学习新的技能。但我所知道的是,我并不完全快乐,有很高的抱负,不希望缺乏自信阻碍我的生活。更甚的是,当我在大学的时候,我立刻投入到提高这方面。现在,我想我可以教一个班,如何走进一个满是陌生人的房间,开始自信地介绍自己,或者站在舞台上发表一个大演讲而不眨一下眼睛——我现在很喜欢这样! That took time and made me very uncomfortable at first. But I’m glad I changed. Am I exactly where I want to be, or have I achieved all of my goals? No! But life is always a work in progress.
有一种普遍的误解,认为你就是你,就是这样。那是胡说八道。人类的大脑具有很强的可塑性,任何人都能很快地学会新的习惯和模式,这一点已经得到了广泛的研究和研究。养成任何新习惯并使之成为你的常态平均需要两个多月的时间。最难的部分是开始和保持一致的惯性。
如果我现在要给任何一个高中生一条黄金建议,除了显然要努力学习取得好成绩之外,那就是我的板球队友告诉我的:尽快做一切可能的事,建立你的自信。一开始可能会让你很不舒服,但你永远不会回头。俗话说:如果你是一个总是追求舒适的人,你可能会有一个非常不舒服的生活结束。如果你是一个不断强迫自己感到不舒服的人,你很可能会有一个非常舒适的生活。
很少有自信的人希望自己更害羞。但你可以打赌,很多害羞的人花很多时间看他们的朋友和同事在做什么,并希望他们能更自信。
Suneel Dhand是一名内科医生,作者和联合创始人,DocsDox.可以在他的网站上找到他,Suneel Dhand,等等。YouTube.
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