在做医生助理的头12年里,我以为只有胆小鬼才会精疲力竭,他们更适合在医疗保险行业工作或在夏令营当医生。当然,我有时会感到不知所措,但我打算坚持在临床实践中,愉快地为我的病人服务,直到退休。
这是之前。在害怕周日晚上,感觉肠胃沉重,脖子发紧,凌晨3点失眠之前。我的偏头痛增加到每周几次,但我确信问题是身体上的,而不是精神上的。我的丈夫患有抑郁症,而我则是一列货运列车,始终在前进,我的金属外壳保护着我不受旅途中的天气影响。
然而,不知从何而来,我开始期待陪审员义务和孩子们的健康检查,或者坦白地说,如果这意味着要离开工作,甚至是一个小事故。在周末,我的脾气会爆发,因为我疯狂地准备了几个小时的衣服、做饭和清洁,试图控制一些东西。
“我到底怎么了?”这句话在我脑海里反复播放。我的生活没有什么大的变化。我在同一份皮肤科工作做了6年。我的医生很古怪,甚至有点疯疯癫癫,但从我出生开始,她就一直这样。在我任职的头四年里,我们的12名员工经历了大规模的人员流失,但一切都稳定下来了。我现在意识到我的倦怠已经酝酿多年了。我开始对那些医疗助理感到失望,对我作为非正式办公室经理的角色感到失望(在7号被解雇后,她再也没有重新雇用过办公室经理),对我的医生频繁的海外旅行感到失望,对我希望在她不在的时候处理危机感到失望。
我觉得自己被困住了,而且很感激我的医生雇佣并训练我进入这个令人垂涎的皮肤科领域,于是我留下来,奋勇前进。我也忠于我的病人,但最大的束缚是我的竞业禁止合同。如果我辞职,我就不能在诊所方圆20英里内的皮肤科工作两年。我对皮肤科的热爱和对未知的恐惧让我在那里又呆了一年。
在内科医生和神经科医生暗示我的问题是焦虑之后,我终于开始去看心理医生。治疗师确认了我的感受,但帮助我从更大的角度看问题,让我能够掌控自己的生活。她把倦怠框定为一个警钟,提醒我要做出积极的改变,包括克服我的受害者心态。
此后不久,我在城里另一家皮肤科诊所找到了现在的工作。为了避开竞业禁止令,我在离家一小时车程的卫星诊所工作了两年。我感到不可思议。我又成了司机。
我的新办公室效率高得惊人。这里的员工都是精英,我的主治医生也是最好的人。这就是为什么当我去年再次受到倦怠的打击时,我感到震惊。
这件事发生在我从我们节奏较慢的附属办公室的兼职工作过渡到我们巨大的主办公室的全职工作之后。我的日程安排现在是一张空白的画布,上面有新病人、皮疹和紧急工作。当两位私人助理宣布自己怀孕时,我已经不知所措了。
在最忙的几个月里,我们少了两个助理医师,这意味着我们都必须看更多的病人,我们也很乐意这么做。然而,我们的日程安排一周比一周忙。很快,每天看到50多个病人就很正常了。即使有两个能干的首席执行官,也感觉不可能保持这种速度。再加上孩子们的夏令营日程安排,以及全职工作、正在攻读博士学位的丈夫,事后看来,精疲力竭的原因是不可避免的。
我的身体症状又一次加剧了在家里脾气暴躁,偏头痛,不睡觉,过度补偿,成为一个控制狂和微观管理者。我又一次忽略了这些线索。
这一次,与财务顾问的例行会议把我惊醒了。顾问转向我,漫不经心地说:“好吧,我计算了你的数据,如果你20年后退休,你应该很好了....。”"二十年"这句话在我脑海里一遍又一遍地回响。二十。年。二十。年。我的心开始怦怦直跳,我的眼泪汪汪,我丈夫忧心忡忡地瞥了我一眼。我一直等到我们进了电梯才开始哭。“我不能再这样工作20年了!” I won’t last another six months!” Until that moment, I hadn’t even realized I was experiencing burnout again.
我和办公室经理进行了一次坦诚而含泪的交谈,告诉他这种工作节奏正在扼杀我对病人护理的渴望。我承认我已经从提供A+护理变成了B-护理,我甚至一点都不在乎。我不顾一切地翻着笔记想要离开那里,没有时间和精力像往常一样去研究病情和治疗方法。2022年卡塔尔世界杯积分榜我几乎没有时间去上厕所或吃午饭。
值得赞扬的是,他听了。他认真对待我的担忧,开始做出改变。事实证明,我不是唯一一个感到精疲力尽的供养者。有勇气说出来有助于我们所有人都有一个更健康的工作生活,并促使我们定期与主治医生进行检查。
精疲力竭并不总是由于疯狂的老板或有毒的环境。即使有一份很棒的工作和令人惊叹的同事,这种情况也会发生,但当一切看起来都很完美时,就很难承认了。我认为我“应该”快乐,并说服自己一定是我出了问题。我感到内疚和羞愧,因为当其他人都还可以的时候,我却不能与繁忙的日程相处。钱的因素也很复杂;我看的病人越多,我得到的报酬就越多。
克服倦怠需要勇气、诚实和认真审视自己在情况中的角色。胆小鬼是那些拒绝承认精疲力竭,并让它毁掉他们的人际关系、事业和自己的精神健康的人。
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