休息从技术是一个很好的主意,但是我们不需要一个伪科学新名字:多巴胺禁食。推出病毒硅谷文化基因,在线报告,和文章纽约时报和在其他地方,多巴胺禁食是现在的事情。基本上,这个想法是为了暂时剥夺自己的生命的通常的刺激——很大程度上这些天电子为了re-sensitize大脑。
从多方推广术语,他们摔跤的定义。一些拿一个苦行者,stimulation-avoidance的全局视图,而其他人限制电子媒体。太兴奋了这些战斗刺激多巴胺,当然可以。也许最好不要担心。
神经学家指出,名字是误导性的。对刺激多巴胺不是唯一参与习惯或行为上瘾(尽管它当然是涉及),和命名神经递质不推进我们的理解的过程。
因此,也就不足为奇了专家揭穿这个想法重新包装常识。当然,它的清新远离激烈竞争和引人注目的技术,但我们已经有了名字:放松的假期,一个“精神卫生日”,想象你的快乐的地方,冥想,清除你的头,散步安息日,休假,周末,等等。这个概念是人类一样古老。反过来,这导致支持者捍卫孩子发自内心的,但不是完全理性的多巴胺禁食和其他活动之间的区别。
我在揭穿营。我同意其中一个声音的支持者多巴胺禁食,卡梅隆赛帕承认”,这个词在技术上是错误的,但处理成瘾行为的刺激控制101的就没有这个光环。“换句话说,术语“多巴胺禁食”炒作,指的是(与虚假,dopamine-inducing兴奋)一个旧的,容易理解的行为实践。
这也是最新的例子与连串神经生物学语言误导公众。这是猖獗的在现代精神病学,仅仅存在功能性大脑成像(让我们想象大脑代谢活动)使字段“生物”——尽管我们的生物治疗没有改善结果,并保持完全症状和实证。
附加“神经——”前缀或你感兴趣的领域,大脑化学物质,和世界打上门的道路。我最近开玩笑说如果我们重塑心理治疗作为“口头神经调节,”字段将享受流行新元素和研究经费。这就是多巴胺的提倡禁食。
销售产品与伪科学并不新鲜。从前的香烟广告,信不信由你,吹捧他们的健康福利。运动服装已夸张的数百万美元的虚假广告的定居点。化妆品广告频繁调用本质上毫无意义的科学术语。
不同的是,现在的社交媒体,“思想市场”已成为了一个真正2022卡塔尔世界杯预选赛排名的市场。推广的想法,进而自己,现在要求相同的促销策略以前出售香烟和肥皂。你能在某些复杂的方式,将你的想法与神经可塑性?多巴胺?细胞再生?如果是这样,你也成为一个影响者。是的,你会迎合注意力经济,可能刺激,从而耗尽所有人的多巴胺在讨价还价。但不要让这些阻止你。
史蒂文Reidbord是一个精神科医生的博客吗Reidbord的倒影。
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