布琳布朗的书,不完美的礼物,最近再版的新封面和副标题:十周年版,包括新的工具,使自己的工作。我有我最初的平装本8年了。陈腐的,强调了在三个不同的颜色,有很多粉红色的便利贴伸出。布琳已经出版了五个其他的书籍,但不完美的礼物仍是她最大的卖家。
我还没买新版本,但我学会了“工具,使自己的工作”我作为认证的培训和经验大胆™主持人,一个认证,花了一年时间才能完成。COVID-19之前,我领导小组的女性(男性也很好东西)通过课程专注于自强真实性、脆弱性和耻辱的弹性。工作深度,强大,解放。我亲眼目睹了练习和讨论如何积极治疗和改变生活,包括我自己。
新盖的不完美的礼物是没有原来的主副标题,放开那些你认为你应该接受你是谁,和其他,更微妙的副标题,你一心一意的生活指南。这引起了我的注意,因为我看过这本书,布琳,她的播客,采访,TED演讲,和课程手册,我其中的一个“全心全意”的生活。
什么是一心一意的生活吗?这是定义为有生活下去的勇气和爱着你的整个心。它不是一个目的或目标本身,而是一段旅程。一个过程。一个练习。所有的根源是有勇气,同情,和连接灵魂工作和采取行动步骤显示为自己在你所做的一切,甚至这样做不完美。
这本书提出了十培养指导价,一心一意的生活:
- 培养真实性:放开别人怎么想
- 培养自我同情:放弃完美主义
- 培养一个有弹性的精神:放手的麻木和无力
- 培养感激和喜悦:放开稀缺和对黑暗的恐惧
- 培养直觉和信任信念:放手的需要确定
- 培养创造力:放手的比较
- 培养玩耍和休息:放开疲惫作为身份的象征和生产力的价值
- 培养冷静和平静:放开焦虑作为一种生活方式
- 培养有意义的工作:放开自我怀疑和“应该”
- 培养笑声、歌曲和舞蹈:放手的冷静,“总是在控制”
虽然我贪婪的吞噬一切布琳与他人分享,我对一个模糊的浮现了出来,沉默的障碍。我可以定义一个一心一意的生命,但我不能生活。我不怕挑战,所以我保持,挖掘和搜索。我的寻找和阅读变成了疼痛,一个渴望全身心的感受。我知道我想要什么,它看起来像什么,感觉如何体现它像一张温暖的毛毯,但却遥不可及。
我意识到我一直领先的小团体的女人不是医学。我发现自己与别人在各方面我能在我的职业生涯。我可以与父母讨论斗争,家庭,金钱,婚姻,压力,但我避免中央主题完美主义,麻木和无力。我真的很受阻于路标# 9:培养有意义的工作。我也想知道为什么布琳了她的研究发现硅谷,皮克斯,美国国家航空航天局(NASA)和企业界与她敢带来书和培训但没有靠近医学界与她的智慧,尽管她嫁给了一个儿科医生。
最后,我不得不问自己,有没有可能有一个一心一意的生活,成为一名医生吗?
我一直在问自己这个问题很多年了,最近开始问其他医疗空间。虽然很多人接受这个概念,但很少有人承认自由,让疲惫的一种身份的象征。最无法想象放开焦虑作为一种生活方式。没有能理解是什么样子的生产力作为自我价值。预计许多直接说完美主义在医学上,它是一个具有约束力的承诺医生之前收到一个学位。
阅读,你知道倦怠情绪疲惫。你知道你是一个人与你自己的需要。你知道你应该得到一个一心一意的生活,上帝知道你想要一个。所以,到底发生了什么事?
站在2020年,pre-COVID-19今天,医生不能一心一意的生活,因为我们没有自我同情,我们不设定界限。我们知道如何付出,牺牲,不在意,完美,遵循的方向,执行协议,管理时间,埋葬自己的感受和需要。我们作为史诗或呻吟,Powerscribe pac,大型制药公司,管理员、保险公司、病人,医学和我们的生活添加更多的板块,但我们保持顺从地出现,即使生病或不满的,无论它是什么。
我相信你还记得大流行之前感觉沮丧。现在,没有词来形容压倒除了“帮助”。
我相信医生没有一心一意的生活因为他们不记得一个或没有经历过它。不足已经成为默认设置。我们越来越不公平的待遇,因为我们不大声说出自己的需要或建立的条件是什么,并不好。2022年卡塔尔世界杯积分榜
随着大流行性流感肆虐,旧的范式正在瓦解在每一个领域。医学使用修行。它曾经是一个一心一意的职业深度满足。这真的是我们小时的黑暗,还是一个机会?
随着社会的“最好的和最聪明的人,”我们可以大胆为自己站起来?我们可以离开状态,金钱,和默认的社会协议足够长的时间来建立新的工作环境和拯救我们的自尊?2022年卡塔尔世界杯积分榜2022卡塔尔世界杯预选赛排名
我相信我们可以。我想要一心一意的生活对我们所有人。每一个一心一意的生活散发出像阳光和温暖所有人见证,愈合和恢复前进道路上的一切东西。我们是健康和健康实际上是什么样子的范本。我们将模型,而不是烈士。全神贯注是可持续的、自我和传染性。那是一种传染我可以加入。不需要PPE。
特蕾西奥康奈尔是放射科医生和医生教练。她在一张同名的网站,可以达到特蕾西奥康奈尔,医学博士
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